权威专家坐镇：原深圳市孙逸仙心血管医院重症医学科主任、市保健办门诊副主任董卫欣，携数十年救治经验，为您解析心脑血管健康！
在我国
心脑血管病致死率超癌症
成为“头号杀手”
猝死风险如影随形
30-50岁正是高危期！
秋冬季节来临
血管易收缩
心血管疾病风险骤增
老年人面临“健康大考”
如何确保自己和家人的健康？
本周日全民全生命周期健康管理计划健康大讲堂（第18期）特邀董卫欣主任，董主任在心脑血管疾病的预防和健康管理方面有着丰富的经验，曾多次受邀在中央电视台及各大机构进行讲座，每年在深圳举办超过100场讲座，其讲座被誉为最好的讲座之一。
科普分享互动时间
9:00-10:00
揭秘心脑血管疾病的真相
董卫欣主任将深入剖析心脑血管疾病的成因和症状，用生动的案例，让您直观感受到心脑血管健康的紧迫性与重要性。
心脏与大脑的紧急呼救识别
胸痛、心悸、头晕、呕吐、爬楼梯气喘……这些可能是心脑血管在求救！董卫欣主任将教您识别并应对，关键时刻救自己和家人一命！
冬季心脑血管保卫战
冬天来了，老年人如何巧妙应对寒冷，防止心脑血管“闹脾气”？董卫欣主任将传授保暖秘籍，让您的血管安全过冬！
体检≠万无一失
每年单位体检真的能揪出心脏问题吗？董卫欣主任将揭秘体检报告中的“隐藏信息”，教您如何正确解读并补充专项心脏检查，了解自己心脏最真实的状态，确保心脏健康无遗漏。
心脑血管健康“雷区”大揭秘
哪些日常习惯是心脑血管疾病的隐形杀手？董卫欣主任将从饮食、作息、运动等多方面给出科学建议，教您如何通过简单有效的措施，将心脑血管疾病挡在门外。
心脏保健操现场教学
想拥有强健的心脏吗？董卫欣主任将亲自示范一套简单易学的心脏保健操，让您每天轻松锻炼心脏。
吃有讲究，动有方法
什么能吃？什么不能吃？如何吃出健康？董卫欣主任将列出食物红黑榜，并揭秘最适合心脑血管的运动。
掌握猝死的急救“黄金6分钟”
家中老人突发心脑血管事件怎么办？董卫欣主任将现场教学急救技巧，让您成为家人的守护神。
个性化养生，从了解自己开始
中医养生智慧大公开！董卫欣主任将教您如何根据自身体质，定制专属养生计划，在忙碌中也能轻松保健。
健康管理，从日常做起
健康不是偶然，而是选择。坚持一种良好的生活方式，可以让人多活约十四年的寿命。董卫欣主任将分享科学健康管理方法，让您四十岁后依然活力满满，远离心脑血管疾病困扰。
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活动时间：
2024年11月17日
上午9:00-12:00
活动地点：
光明区图书馆总馆一楼报告厅
（凤凰城地铁站附近，光明蓝鲸世界商场对面）
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守护您和家人的健康！
内容来源：光明区卫健局
编辑：李可
校审：靳峰 陈圆圆 林秋颖
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