阳气亏损的元凶找到了！远离它，重焕健康活力
文摘
星座命理
2024-07-24 20:00
广东
阳气养生，道家智慧与现代实践的完美结合，阳气不足是怎么回事，精神萎靡 颓废抑郁，感觉身体被掏空的罪魁祸首，就是缺阳气。阳气，乃生命之根本，如同太阳之光，温暖滋养着我们的身体。然而，现代人因快节奏生活和不良习惯，往往导致阳气不足，引发各种健康问题。在中医的理念中，阳气不足不仅令人疲惫乏力、抵抗力差，还可能导致情绪低落、抑郁等精神问题，严重影响生活质量和健康长寿。阳气在中医中被视为生命力的根本，是推动身体各项功能运转的重要能量。现代生活中，不良的生活习惯如欲望过强、生活无规律、饮食不节等，容易导致阳气消耗过快，表现为精神不振、抵抗力差、手脚冰冷等症状，甚至诱发各种慢性疾病。我们首先来看看，阳气不足的常见表现，我归纳了以下几点，大家可以补充。![]()
阳气是人体生命活动的能量和动力，就像发动机为汽车提供动力一样。阳气不足，就如同发动机缺失燃料，导致整个机体运行无力。因此，阳气不足的人常感到身体乏力、容易疲劳，即使休息充足也难以恢复元气。此外，阳气不足还会影响大脑供血，导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等症状。阳气是人体抵御外邪侵袭的重要防线，就像士兵守卫着城池一样。阳气不足，就如同防线薄弱，更容易受到外邪侵袭，导致感冒、发烧、腹泻等疾病频发。此外，阳气不足还会导致免疫力下降，对疫苗的反应也会减弱，更容易感染疾病。阳气具有温煦的作用，就像阳光照射大地一样。阳气不足，就如同阳光不足，导致身体内部感受寒冷。因此，阳气不足的人常感到畏寒怕冷，手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以感到暖和。此外，阳气不足还会影响血液循环，导致手脚末端供血不足，出现麻木、刺痛等症状。阳气是气血的源泉，气血充足则面色红润有光泽。阳气不足，就如同气血亏虚，导致面色苍白、暗沉、没有光泽。此外，阳气不足还会影响脾胃功能，导致消化不良、营养不良，加重面色苍白、暗沉的症状。阳气具有推动和调节情绪的作用，就像阳光照亮心情一样。阳气不足，就如同阳光黯淡，导致情绪低落、焦虑抑郁、烦躁易怒等负面情绪。此外，阳气不足还会影响睡眠质量，导致失眠多梦、早醒等症状，进一步加重情绪问题。![]()
以上只是阳气不足的常见表现，并非所有阳气不足的人都会出现全部症状。如果您出现上述症状，建议及时咨询医生或中医师，进行辨证论治，以免延误病情。
以前写的文章七月适用，我总觉得是，一篇被标题误了的好文，标题写的“惊世骇俗”也不行啊，所以，有兴趣的，可以点击阅读，链接：富贵盈门：民俗补财库仪式指南阳气，如同人体之太阳，温暖滋养着我们的身体，维持着生命活动的正常运转。当阳气亏损，就如同阳光黯淡，人体各项功能都会受到影响，导致一系列健康隐患。以下将对阳气亏损的七大危害进行细致剖析，帮助您深刻理解阳气对人体健康的重要性。阳气是人体抵御外邪侵袭的重要防线，犹如城墙守护着城池。阳气亏损，就如同城墙薄弱，更容易受到病毒、细菌等外邪侵袭，导致感冒、发烧、腹泻等疾病频发。此外，阳气亏损还会导致免疫力下降，对疫苗的反应也会减弱，更容易感染疾病。阳气具有推动和调节情绪的作用，犹如阳光照亮心情。阳气亏损，就如同阳光黯淡，导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等症状。此外，阳气亏损还会影响大脑供血，加重精神不振的表现。阳气是肾气的温煦之性，肾气是人体生命活动的根本。阳气亏损，就如同肾气不足，导致男性阳痿早泄，女性宫寒不孕等生殖系统疾病。此外，阳气亏损还会影响气血运行，加重生殖系统疾病的症状。阳气是气血的源泉，气血充足则面色红润有光泽。阳气亏损，就如同气血亏虚，导致面色苍白、暗沉、没有光泽。此外，阳气亏损还会影响脾胃功能，导致消化不良、营养不良，加重面色苍白、暗沉的症状。阳气具有温煦的作用，犹如阳光温暖大地。阳气亏损，就如同阳光不足，导致身体内部感受寒冷。因此，阳气亏损的人常感到畏寒怕冷，手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以感到暖和。此外，阳气亏损还会影响血液循环，导致手脚末端供血不足，出现麻木、刺痛等症状。阳气是脾胃功能的动力，脾胃是气血生化的源泉。阳气亏损，就如同动力不足，导致脾胃功能虚弱，出现腹泻、便秘、消化不良等症状。此外，阳气亏损还会影响脾胃的吸收功能，导致营养不良，加重脾胃虚弱的表现。![]()
阳气具有调节情绪的作用，犹如阳光照亮心灵。阳气亏损，就如同阳光黯淡，导致情绪低落、焦虑抑郁、烦躁易怒等负面情绪。此外，阳气亏损还会影响睡眠质量，导致失眠多梦、早醒等症状，进一步加重情绪问题。1、欲望过强、纵欲过度：过度纵欲会耗损精气，精气是阳气的基础，精气亏损会导致阳气不足。2、生活无规律、熬夜晚起：熬夜会导致阴阳失衡，阳气下降。3、饮食不节、偏食冷食：寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致阳气不足。4、劳累过度、久坐不动：过度劳累会耗损气血，阳气是气血之源，气血亏损会导致阳气不足。5、环境污染、寒邪侵袭：环境污染中的有害物质会损伤人体正气，寒邪侵袭会导致阳气受损。
6、看你家门口有没有树木等，树阴气重，尤其槐树为树中之，阴会使阳宅阳气流通不畅，另外关于这方面的问题，我以前写过很多了，今天就不在这说关于风水上产生阳气不足的问题，只是刚好在写这文时，有人问，身体的阴气也重，手脚冰冷，也被飘跟过，要怎样补阳气，要佩带什么这个问题，这可能是缘，就顺便说一下。我要多说几句，阳气是人体生命活动的能量和动力，是人体维持生命、健康和抵御疾病的重要物质基础。阳气的来源， 阳气来源于先天之气和后天之气。先天之气是人出生时带来的精气，后天之气是通过饮食、呼吸和运动等方式获得的。阳气的作用，阳气具有温煦、升发、推动、防御等作用。阳气温煦，可以温暖我们的身体；阳气升发，可以将体内的废物排出体外；阳气推动，可以推动气血运行；阳气防御，可以抵御外邪侵袭。道家养阳之道，强调遵循自然规律，顺应天时地利，注重调养身心，培元固本。为了补充和保护阳气，我们可以从以下几个方面入手：春夏养阳，多吃温补食物，如大蒜、韭菜、生姜等。这些食物有助于增强阳气，提升身体的抵抗力，以免耗损体内的阳气。晚上11点前入睡，早晨太阳升起后起床，这样有利于身体的阳气生长和修复。选择温和舒缓的运动方式如太极、瑜伽、八段锦等，能够增强体质而不过度耗损阳气。脾胃被视为阳气的源泉，注意饮食规律，避免暴饮暴食。多食用健脾益胃的食物如山药、莲子、红枣等，有助于补充身体的阳气。避免吸烟酗酒，过度沉迷网络游戏等。避免不良嗜好，保持心态平和，戒除吸烟、酗酒等不良习惯，这些习惯不仅损害阳气，还会加重身体负担。避免情绪波动过大，有助于保护和调节身体的阳气。常按关元穴、神阙穴、命门穴等穴位，有助于培元固本，益气生阳。![]()
学习道家吐纳导引功法，如素门吐纳法，可以平衡阴阳，增强体质。阳气是人体健康的重要基石，养阳护阳是养生保健的重中之重。遵循道家养阳之道，我们可以远离阳气耗损，重焕健康活力，拥有更充沛的能量去迎接生命的挑战。穴位按摩和吐纳导引，常按摩关元穴、神阙穴、命门穴等穴位，有助于激发体内的阳气，促进体内能量的流动。学习和实践吐纳导引法，如素门吐纳法，能够平衡阴阳，增强体质，从而保护和强化阳气。简总归纳一下，规律作息，早睡早起，避免熬夜；均衡饮食，多吃温补食物，少吃寒凉食物，适度运动，增强体质；保持良好的情绪，避免过度劳累和焦虑。道家有一句话：“纯阳为仙，纯阴为鬼。” 这句话强调了阳气与阴气的重要性，认为人的身体和精神健康与阳气的盛衰密切相关。阳气充足时，人体健康、运势旺盛，反之则易感疾病，运势不佳。道家通过修行来提升阳气，但也警示过多分散注意力和修行方向可能导致无成就的局面，强调专注于一门法门的修行。同时，道家养生方法如面擦、目揩、耳弹等，均旨在增强阳气，提升身体健康和心灵状态。阳气的养护不仅关乎身体健康，也是道家养生理论中的重要内容。通过遵循自然规律，调整生活方式和饮食习惯，我们可以有效地补充和保护阳气，重焕健康活力，远离各种健康问题的困扰。阳气充足时，身体才能保持良好状态，心情也会更加愉悦，面对生活的挑战更加从容应对。《易经·文言传·坤卦文言》云：“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。” 地理之奥妙，在于修心养性。孝敬父母，行善积德，戒杀放生，方能积聚福报，招祥纳福，庇佑后世。字字句句皆蕴含天时地利，观者需结合自身情况斟酌理解。以上内容供参考，非操作指南。如觉得有所裨益，如觉得内容喜人，请点选顶端蓝色「壹楚堪察」，留意关注本公众号。如有疑问或想与王老师交流，请长按下方二维码添加「壹楚堪察」管理员，共修共进，同享福报。旧二维码或许已失效，故请扫描最新文章中的二维码，「壹楚堪察」欢迎大家。为弘扬中华传统文化，即日起「壹楚堪察」公众号将改为每周三、周六晚上20:00准时更新，敬请期待。如觉内容还算不错，请用你富贵的小手，为「壹楚堪察」点点关注与在看。![]()
