今年校运会田径场上
一道身影
两破纪录
三场比赛
三块金牌
接连两年创下男子学生组1500m纪录
今年不仅打破自己1500m纪录
还攻下5000m项目纪录
合力拿下4*400m接力项目的金牌
他，就是先进制造学院能源与动力
工程专业的
王世林
热爱自有万钧之力
参加校运会的初衷是热爱。
“我比较喜欢长跑这项运动，然后也非常享受在校运会时朋友们以及看台的同学们给我加油的那种感觉。”
当被问到打破两个校运会项目的记录有何感受时，他只是说，自己除了荣幸和高兴没有其他感想。
这份“淡然”，源自他训练场上无数次的汗水浇灌与日复一日的坚持积累，是岁月磨砺出的沉稳心态。而在比赛的紧要关头，这份“淡然”又化作了他冷静分析、从容应对的力量源泉，两者相辅相成，共同铸就了他独特的竞技风采。
在坚持中迸发力量
从第二十九届到第三十二届，王世林已经参加了四届校运会，他也完成了成绩平平到大放异彩的蜕变。
男子学生组1500m、5000m两个项目，他连着参加了三届，成绩有所突破是从去年开始的。
“我印象比较深刻的是去年的校园马拉松，那是我训练没多久后第一次跑这种比赛，得了第三名，当时非常高兴！”
2023年的校园马拉松，是王世林自2022年下半年开始长跑训练后的第一场正式比赛，这份荣誉给他莫大的信心和前行的动力。
（右1为王世林）
（王世林和朋友庆祝留念）
关于训练，王世林在放寒暑假时会让自己好好休息，九月一开学，他就正式投入训练，一天两小时左右。每天的训练项目不同：强度训练、力量训练、恢复训练……科学有序地一步步推进。而不变的是身边一起训练的伙伴，他们一同在田径场上挥洒汗水，分享喜悦，这些并肩的时光几乎就是王世林全部的课余生活。
对于伙伴，他看得很重。当被问到取得好成绩的关键，他说：“最关键的不仅是自己努力，还有和院田径队的朋友一起训练。一个人训练是很难达到很高水平的，还是要有大家一起努力才可以。一起训练才能跑得更有动力，可以带来集体荣誉感。”
（今年校运会领奖后与朋友留念，左2）
持续的训练，并不总是一帆风顺的，也会有瓶颈期、倦怠期。
每当这时候，王世林总会为自己打气，往往出门时还有抵触心理，可一到操场上，又能抛下杂念跑起来。
高水平的长跑并不意味着绝对的轻松，在长时间的奔跑中，他坦言自己会有想要中途停下的想法。他认为这是人之常情，重要的是坚定信念，一步步往前。
以科学方法参赛
经过多次比赛的磨练，王世林对赛事准备也有一套自己的方法。
比赛前，他主要吃青菜、蛋羹等清淡的食物，然后通过动态拉伸与加速跑预热身体，使自己进入最佳的竞技状态。
比赛中，他匀速起跑，步幅稳健，直到最后两公里再开始加速和冲刺。
虽然王世林已经有了丰富的经验，但是每一次站上跑道于他而言都是一次新的考验。
“今年校运会的男子中长跑项目出现了更多优秀的学弟，我感觉校运会整体竞技水平有了大幅提升。”
面对这样的挑战，也为了克服长跑过程中的疲惫感，他采用了分阶段设置目标的方法。
例如，在5000m比赛中，他将路程分为几段来完成，并不断告诉自己，每跑完一段距离，就离终点更近了一步，以此给自己加油打气。
通过这种方法，他坚定地向前奔跑，最终成功打破了校运会5000m项目记录。
在跑步中塑造身心
多年坚持跑步为王世林的身体素质上和心理能力上带来了很大的影响。
他表示：“我认为跑步可以算是除了学习以外最有意义的事情了，坚持跑步让我拥有了健康的身体、自律的生活习惯、亲密的伙伴和做任何事情都能坚持到底的毅力。”
在王世林心中，跑步是一个质变的过程，刚开始大家都容易因为身体疲惫中断运动计划，但是只要告诉自己“再坚持一下”，一定能达成目标。
功不唐捐，玉汝于成！
王世林对跑步的热爱，驱动他一直向前，永不止步；对团队的信任，使他能在与伙伴并肩奋斗的时光里，不断突破自我；对运动的坚持，让他连续参加四届校运会，从默默无闻到脱颖而出，纵使面对佳绩，也能淡然处之。长期坚持跑步的经历塑造了不一样的他，更自律，更健康，更阳光！
如今，南昌大学的体育氛围日益浓厚，甚至晚上十点都可以看到有同学在环校跑步，也出现了更多和体育相关的赛事活动。
王世林希望，会有更多的学弟学妹养成锻炼的习惯，有更多奔跑的身影出现在跑道上、校园里……
采写 | 唐佳琦 熊文嘉
图片由受访者提供
排版 | 李雨函
责编 | 肖青
审稿 | 邱晓辉 付自强 杨京含 熊可 卢娜
