海原一中支教队员吃饭那些事
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荤菜主厨
好想要吃肉——杨乐然
擅长做大荤菜且从不嫌麻烦，乐于研究美食食谱，尝试新菜，让大家大饱口福。
番茄土豆牛腩
微酸番茄底味，土豆和牛腩炖煮到一抿就化，拌饭神器。
红烧小鸡腿
谁会不爱啃鸡腿呢？没有！
红烧肉炖土豆
五花肉煸炒出油脂，更有土豆吸收油脂，肥而不腻，每一口都是大满足。
回锅肉
做法复杂的回锅肉也不在话下，豆瓣酱的风味融入其中，让大家赞不绝口。
素菜主厨
吃饭不能没有素菜——张婧
坚持要求健康饮食，确保大家每顿有蔬菜摄入，擅长做家常素菜，偶尔也会做点甜品加餐。
番茄肉片煲
经典番茄汤底，有肉有菜荤素搭配，没时间做太多菜时就吃它。
南瓜巴斯克芝士蛋糕
南瓜和奶酪的完美融合，饭后再来一份浓浓芝士味的蛋糕，一整天心情明媚。
青菜炒蛋&蚝油生菜
绿色蔬菜补充维生素，同时也是吃肉解腻必备。
厨房新手
今天的番茄炒蛋让我来——王冉
积极学习做菜和备菜，并且进步飞快，已经可以独立做多种家常菜。
番茄炒蛋
是学会的第一道菜，超多鸡蛋浸在浓番茄汁中，得到一致好评。
包菜火腿炒蛋
从食谱上自学成才，并进入一中小分队最常吃的菜榜单前五。
备菜
许多菜都少不了备菜小能手的帮忙，已经可以熟练处理各种食材。
土豆仙人
给大家做一顿土豆宴——张锦毅
由于德育处坐班时间长，大多只有在周末才能吃到土豆仙人的酥脆炸薯条。
炸薯条
炸薯条yyds！周末一起吃一盆炸薯条，幸福感满满。
浇汁土豆泥
复刻肯德基土豆泥，香甜软糯。
和面
一中小分队唯一擅长和面的人，无论包饺子还是做馅饼，都不在话下。
集
体
聚
餐
每月至少一次的集体聚餐也是海原分队八名支教队员的必备活动，让大家感情更深厚，像家人一样。
包
饺
子
！
无论条件艰苦与否
爱与美食不可辜负
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中国科大研究生支教团
图文 | 张婧
排版 | 张婧
审核 | 谢羿、赵梓茗
2024-11-23
2024-11-10
