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冲刺30天！三招退“敌”，轻松迎战！

学术 2024-11-21 14:20 四川

Hey，各位考研er

你是否觉得考研

像是一场升级打怪的游戏？

烦恼就像甩不掉的小尾巴

总是不请自来

是被成堆的学习资料压得喘不过气？

还是被零散的知识点虐得体无完肤？

又或者是外界的压力让你心烦意乱？

别担心，今天让我们一起把烦恼击退

让你的考研之路洒满阳光！

01

知识难点“退退退”

学习资料堆成山，喘不过气？

把资料拆分成小块

每天设定一个小目标

每攻克一个知识难点

我们就离梦想更近一步

知识点像迷宫，让你晕头转向？

制作知识点地图

每个点都是你的征服之地

清晰明了，不再迷路

02

负面情绪“退退退”

压力山大，心情down到谷底？

每天给自己一点正能量

听一首激励人心的歌曲

看一段励志视频

保持规律的作息

健康饮食，适量运动

让身体和心灵都保持最佳状态

孤独感来袭，感觉被全世界抛弃？

和家人、研友分享你的小困扰

有时候，一个笑话、一个拥抱

就能让心情多云转晴

03

外界干扰“退退退”

外界声音太吵，心神不宁？

试试番茄工作法

专注25分钟，休息5分钟

保持学习的新鲜感，提高专注力

诱惑太多，难以抗拒？

给自己设定学习边界

图书馆的一角

自习室里的一张书桌

让这个空间成为你的学习阵地

考研幸运卡片

点击领取

为考研学子加油打气

▼

30天，是挑战，更是机遇

无须担心，亦不用畏惧

用这三招，把烦恼统统击退

最后的坚持，将带来最终的胜利

诚挚祝愿每一位怀揣梦想的考研er

顺利上岸，得偿所愿！

1

END

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图片 / 付瑞任江润谭小莉陈晓晓

制图 / 董晗钰文案 / 赵耀

编辑 / 漆琳王婕宁

初审 / 陈晓龙

终审 / 龙成松

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