吓,血糖直飙54!来龙川家科学降糖

文摘   2024-10-28 16:58   浙江  

减糖控糖

健康生活

龙川家医院







     你了解自己的血糖吗?在很多人的认知里,糖尿病是老年病,然而,糖尿病正日益年轻化。

     近日,两名因不良生活习惯罹患糖尿病的患者在龙川家医院接受了治疗,他们的故事为我们敲响了健康警钟。




01
血糖值已爆表








     50岁的李先生(化名)平时身体硬朗,但生活习惯差。他每天要喝一斤酒,抽三包烟,饮食几乎无节制。

     近日,他总是感到乏力,于是来到龙川家医院就诊。医生问诊后为其开具了一些检查,以明确诊断。验血结果显示,他的血糖竟高达53.96mmol/L,远超正常范围。要知道我们常用的血糖仪最高值都只能显示33mmol/L。这直接是爆表的程度。医生立即将其收治入院,并为其进行了全面的身体检查。

     龙川家内分泌代谢科专科医生徐红祥主任了解李先生的病情后,凭借丰富的经验和专业知识,为他定制了详细的治疗方案。考虑到李先生的血糖值极高,徐主任决定采用胰岛素微泵治疗。在治疗过程中,徐主任根据其血糖变化不断调整药物剂量,并耐心地沟通,解答他的疑问,缓解他的焦虑情绪。

     在医护人员的精心治疗下,李先生的血糖水平逐渐下降。经过6天的住院治疗,他的餐后2小时血糖已控制在10mmol/L以内。出院前,医护人员还耐心地对他进行了健康宣教,提醒他今后要改善生活习惯,做好减糖控糖。



02
糖尿病不再只是老年病








     糖尿病,已不再只是老年病。吴先生(化名)也在一月前被确诊为糖尿病。今年30岁的先生,体重高达260斤。他自述半月前体重下降了40斤,他以为自己的减肥行动有了成效。但出现了呕吐症状,每天呕吐四五次,让他精神萎靡。同时,他还伴有烦渴多饮、小便量多、食欲不佳等症状。
     作为糖尿病人的家属,他对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖应该在7.8mmol/L以下。
     他在家拿血糖仪自测了一下,血糖高达26mmol/L。他有些慌,因为他平时的饮食极不规律,经常点外卖,生活习惯很差,且已患高血压两年。到院时,医护人员明显感受到吴先生的焦躁。经诊断,吴先生患有2型糖尿病并伴有酮症酸中毒、高尿酸血症、高脂血症等多种并发症。

     徐红祥主任仔细研究了先生的病情,为他制定了个性化的治疗方案。为了迅速稳定血糖水平,医生采用了胰岛素微泵治疗。在医护人员的精心治疗和护理下,先生的血糖水平逐渐稳定下来。

     经过12天的住院治疗,先生的病情得到了明显的改善。他的餐后2小时血糖也控制在了10mmol/L以内,恶心呕吐症状消失,精神状态好转,标志着他的糖尿病治疗取得了初步成效。
     出院前,医护人员耐心地对吴先生进行了健康宣教,强调改善生活习惯的重要性。他们建议先生调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。同时,他们还鼓励先生增加运动量,控制体重,以改善身体状况。
     减糖控糖,健康生活!不要等到血糖超标了才关注,防为先,减糖控糖从我做起!如果不幸罹患糖尿病,也别害怕,来龙川家,我们为你提供全面的糖尿病管理和治疗服务,帮你科学治疗、科学控糖。




03
龙川家小课堂


一、哪些人容易患“糖尿病”?

生活中,哪些人容易被“糖尿病”盯上呢?

  • 有糖尿病家族史的,尤其是父母、亲兄弟姐妹、子女等中有糖尿病患者

  • 超重或肥胖的人,即BMI指数≥24或男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米的(中心性肥胖者)

  • 长期缺乏体力活动或很少体育锻炼者

  • 有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性,有多囊卵巢综合征病史的女性

  • 黑棘皮病患者

  • 高血压、冠心病、血脂异常的患者

  • 有类固醇类药物使用史或长期接受抗精神病药物、抗抑郁症药物治疗的患者

满足上面任何一条,就要经常小心自己的血糖变化,以免被糖尿病“盯上”。


二、远离“甜蜜负担”,可以这样做

1

科学膳食——“管住嘴”

  • 日常饮食应定时定量,根据体重、运动量等估算每日所需能量,再将这些能量按比例分配到一日三餐中。

  • 吃饭时,建议先喝汤,然后吃素菜、荤菜,最后吃主食,这样有利于控制能量摄入,降低餐后血糖。

  • 烹调方法多选用蒸、煮、炖、拌等,避免煎、炸和红烧等重油方式,减少油脂的摄入。

  • 营养均衡、荤素搭配。

2

坚持锻炼——“迈开腿”

  • 每周至少保持150分钟中等强度有氧运动,如健步走、太极拳、骑车、游泳等。

  • 运动的强度因人而异,建议循序渐进,以运动时心跳、呼吸加快但不急促为宜。

  • 运动时间推荐在餐后1个小时,这样既帮助控制血糖,又能够防止发生低血糖等。



永康龙川家医院
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