处暑丨清风解暑意 万物入清秋

汽车   2024-08-22 16:21   陕西  
时节



处暑,是二十四节气之第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑将至,意味着酷热难熬的天气到了尾声。



处暑传统习俗

开渔节

处暑以后是渔业收获的时期,中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动,欢送渔民出海,期盼渔业丰收。因此,从这一时间开始,人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

吃鸭子

  “七月半鸭,八月半芋”,古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天,人们都会去买处暑百合鸭。

祭祖迎秋

   处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆贺丰收、酬谢大地的活动。有若干农作物成熟,民间按例要祀祖,用新稻米等祭供,向祖先报告秋成。


处暑起居养生

防感冒

在处暑节气前后,南方开始频繁受到南下的冷空气影响,气温逐渐下降。然而,南方地区往往在处暑即将结束时,会再次经历高温天气,这便是人们常说的“秋老虎”。处暑期间,尽管白天的气温依然较高,但早晚温度较低,温差变化较大,因此人们需要注意预防感冒。

缓秋乏

处暑节气过后,人体出汗量显著减少,因此容易导致身体感到疲惫,出现所谓的“秋乏”现象。为了缓解“秋乏”,应确保充足的睡眠,尽量做到早睡早起,避免熬夜;在饮食方面,建议选择清淡的食物,并多吃西红柿、马铃薯、葡萄和梨等蔬果。

不宜剧烈运动

处暑节气之后,秋天的气息愈发浓厚,这是一个非常适合郊游、赏秋景的好时节。在秋季进行运动时,可以选择快走、打球等项目。对于儿童和老年人而言,运动时应以“不感到累”为原则。在运动时间的选择上,最佳时段是早晚,因为中午时分室外天气仍然较为炎热,应避免进行剧烈的户外活动。

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