人体的运动系统包括骨、骨连结和骨骼肌。运动系统起着支持、保护和运动的作用。
1、骨根据其形态可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。一块骨就是一个器官。
2、骨的结构：包括骨膜、骨质和骨髓三部分。
（1）骨膜中含有血管、神经以及成骨细胞等，其中血管为骨提供营养，成骨细胞与骨的长粗和骨折的修复有关（骨的长粗与再生有关）。
（2） 骨质包括骨密质与骨松质。
骨密质：位于骨干外周部分的骨组织，致密坚硬，白色，有较强的抗压能力；
骨松质：位于骨干内侧和骺端的骨组织，呈蜂窝状（一生容纳红骨髓），红色。
（3）骨髓：幼年时骨髓腔与骨松质内的骨髓都为红骨髓，有造血功能；骨髓腔内的红骨髓被脂肪取代，称为黄骨髓，暂时性失去造血功能，在一定条件下可恢复造血功能。终生具有造血功能的红骨髓位于骨松质内。
3、骨连结有3种形式：
(1)不活动的连结，如脑颅骨。
(2)半活动的连结，如脊椎骨。
(3)活动的连结（关节），其中活动的连结又叫做关节。如肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等
4、关节
（1）关节的结构：(结合图形记忆)
关节面（关节头、关节窝）：覆盖着一层关节软骨。
关节囊：由结缔组织构成，内外有韧带。
关节腔：内有滑液，能减少关节面之间的摩擦
关节具有牢固性、柔韧性、灵活性。进行运动时用力过猛，可能导致关节头从关节窝滑脱出来，造成脱臼。
（2）使关节运动灵活的结构特点：
关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，缓冲运动时的震动与减少运动时的摩擦。关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。
（3）使关节牢固的结构特点：
关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊，还有韧带加固。
5、骨骼肌：一块骨骼肌就是一个器官。人体大约有600块骨骼肌，骨骼肌可以分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。骨骼肌包括肌腱和肌腹。
（1）肌腱：由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。
（2）肌腹：属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经
6、躯体运动：
（1）动作产生的原理：骨骼肌受到神经系统的刺激后，骨骼肌收缩，牵动所附着的骨绕着关节活动，产生各种动作。
骨——杠杆，关节——支点，骨骼肌——动力
（2）人体的任何一个动作必须由多组肌肉群（至少两组肌肉）在神经系统的支配下，相互协调，共同完成。运动所需消耗的能量来自于肌细胞内有机物的氧化分解。
（3）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统等的配合。
3.骨、关节和肌肉的协调配合
