《健康有范儿》特邀复旦大学附属儿科医院感染传染科副主任曾玫教授，为家长解答流感预防的误区与策略，守护孩子和家人的健康。（视频来源：新华网）
什么是流感？
感染流感后有哪些症状？
呼吸道症状：咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕等常见呼吸道症状； 发热：流感病毒感染后，患者通常会突发高热，体温可能迅速升至39℃至40℃，并伴有畏寒和寒战。 头痛与肌痛：头痛和全身肌肉酸痛是流感病毒感染的常见症状，这些疼痛可能让患者感到极度不适。 全身不适与乏力：流感病毒感染后，患者会感到全身不适，伴随持续的乏力感。 恶心与呕吐：在某些情况下，流感病毒感染还可能引发恶心、呕吐等消化系统症状。 其他并发症：对于某些患者，特别是高危人群（如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人），流感病毒感染可能引发更严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑炎等。这些并发症可能危及生命，因此需要特别警惕。
哪些人是流感重症高风险人群？
儿童：尤其是5周岁内的儿童，特别是2周岁内的儿童，他们的免疫系统尚未完全建立，因此感染后更容易发生严重并发症。 老年人：65岁以上的老年人由于免疫系统功能下降，也是流感重症的高危人群。 慢性基础病患者：如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病等患者； 妊娠期及围产期妇女：这类人群在流感流行季节也具有较高的感染风险。 肥胖者：体重指数BMI≥30的人群，重症流感的风险也会增加。
如何预防流感？
01
打疫苗
接种疫苗是预防流感最有效的措施，可有效降低感染以及发生并发症的风险。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
02
日常防护
勤洗手：使用洗手液和流动的水来清洁手部，特别是接触公共物品和回家后要洗手，同时应避免用不清洁的手触摸眼、鼻、口； 勤通风：保持室内空气流通，减少病毒在室内的传播。建议每天开窗通风至少3次，每次20分钟至30分钟。 戴口罩：应避免前往人群密集的公共场所，如果要前往建议佩戴口罩，特别是老人、儿童、孕妇等人群； 减少接触传染源：如有家人诊断流感或出现流感等症状，接触时尽量佩戴口罩。
不慎感染流感应如何应对？
居家休息，确保房间通风良好； 要充分休息，多饮水，并选择易于消化且富有营养的饮食 为了减少病毒的传播，应尽量减少与他人的接触。 治疗方面，重点是缓解发烧、咳嗽等流感样症状。同时，要密切观察病情变化，一旦出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应立即前往医院就诊。 特别需要注意的是，5岁以下儿童、老年人、慢性病患者、孕妇或肥胖者等人群更容易出现严重并发症，因此一旦感染流感，应尽快就医，并在医生的指导下尽早使用抗病毒药物。需要注意的是，抗生素和激素对流感病毒是无效的，不应随意使用。
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