盛世华诞，共谱华章
金秋送爽，丹桂飘香
十一长假已然来临
一临er们已经开启了哪种度假模式？
在快乐游玩的同时也要注意安全
下面这份超全出行指南
一临er们注意查收
出去游玩时记得整理好自己的行李
临小医为大家准备了行囊小贴士
帮助大家更顺利出游！
证件类：身份证、护照、现金
衣物类：外套、内衣裤、袜子、睡衣、拖鞋
雨具类：雨伞、雨衣
药箱类：晕车贴、晕车药、防蚊、创可贴、碘伏、感冒药、退烧药、止泻药等
日用品类：毛巾、水杯、牙刷牙膏、纸巾、沐浴露、洗发水、护肤品、防晒等
电子设备类：充电宝、手机、充电线、耳机等
快乐游玩同时也要注意安全
下面是临小医为大家准备的安全指南
1.
交通安全
1、出行前密切关注天气与路况避免意外发生。
2、出行途中拒绝搭乘超载车辆或无运营资格的黑车。
3、注意保管好私人物品，做到贵重物品不离身。
4、出行途中切记保护好个人隐私，保管好身份证、学生证等相关证件。
5、在途中，特别是长途旅程中，时刻关注交通信息和行程变化，以防止延误或发生意外情况。
6、保持通讯畅通：与家人或朋友保持联系，告知他们你的行程和情况。在需要时，及时寻求帮助或报告相关情况。
2.
住宿安全
1、选择正规而安全的住宿地点。
2、要熟悉住宿地点安全通道和紧急出口，遇到火灾时不要搭乘电梯。
3、出门需携带一张记有该地点地理位置和联系电话的卡片，以便迷路后可安全返回。
4、离开时，要检查所携带的行李物品，特别注意证件和贵重物品及眼镜、充电器等小型物品。
3.
饮食安全
1、注意饮食规律。合理膳食，不暴饮暴食。
2、注意饮食和饮用水卫生。不吃变质食品，防止病从口入、食物中毒。
3、不采摘、不食用来历不明的食物。
4、生吃蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成食物中毒和农药残留伤害。
5、少吃油炸和辛冷的食物，蔬菜瓜果是首选，注意膳食营养搭配，提高自身免疫力。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，减少交叉污染的风险。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
4.
游玩安全
1、出行前要密切关注旅游途经地和目的地发布的天气预报，避免恶劣天气出行，警惕极端天气和山洪、滑坡、泥石流灾害。
2、选择正规景区游玩，不前往未开发开放、缺乏安全保障的“野景区”、“网红打卡地”等危险区域。
3、谨慎参加高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目，量力而行，遵守安全操作规范。
4、乘坐缆车、游船或者其他观光运载工具时，应采取相关的防护措施。
5、游览景区、公共文化场馆、文物保护单位等场所时，主动了解应急疏散路线，遇突发情况听从工作人员引导和指挥。
5.
财产安全
1.下载国家反诈中心APP，了解常见诈骗手段，提高防范意识。
2.不要轻信十一活动广告、短信中奖等骗局，提高防范意识，警惕各类兼职诈骗和网络诈骗。不要登陆来路不明的网络，不访问没有安全保障的网站网页，不下载和运行来路不明的文件。
3、学生证不要轻易借阅给别人，手机与电脑也是个人隐私泄露的重要途径，因此陌生彩信别轻易点开。手机号码不要告诉陌生人，填表注册时不要轻易填写手机号，QQ号，邮箱等，注意其密码的保护。
天气转凉
一临er们注意保暖
平安快乐度过国庆假期
保证充足的睡眠和适量的运动
让身心得到充分的休息
为下一段旅程蓄力
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编辑 | 张瑾瑞
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