小寒后十五日
斗指丑，为大寒
至此凛冽极也
明日1月20日
凌晨03:59:52
将迎来
二十四节气中的最后一个节气
大寒
一年之中最寒冷的时节到来
大寒三候
一候鸡乳：在大寒时节，母鸡开始下蛋孵小鸡。这是因为随着冬季日照时间增长，光照增加，母鸡感受到阳气上升，开始繁育后代。
二候征鸟厉疾：鹰隼等猛禽在大寒时节捕食能力极强，盘旋于空中寻找食物，以补充能量抵御严寒。这是因为寒冷的环境迫使它们更加积极地觅食。
三候水泽腹坚：在大寒的最后几天，水域中的冰层冻到水中央，且最结实、最厚。这表明大寒是一年中最冷的时期。
这些物候现象反映了大寒时节自然界的变化，鸡的下蛋、猛禽的捕食和冰层的冻结都是对寒冷环境的适应和反应。
大寒天气
未来48小时天气预报
今天夜间到明天白天：晴，霍林郭勒、扎鲁特旗西南风2-3级，其余地区东南风2-3级；市区最低气温：-9℃，最高气温：3℃。
明天夜间到后天白天：晴，西北风3-4级；市区最低气温：-9℃，最高气温：-1℃。
未来24小时城镇天气预报
预报时效：1月19日20时至20日20时
生活指数预报
穿衣指数：2级 适宜穿着棉衣、皮衣、厚毛衣等
人体舒适度指数：3级 不舒适
紫外线指数：3级 强度中等
空气质量：3级 轻度污染
晨练指数：4级 不适宜晨练
大寒养生
1. 吃三样
桂圆——暖心
红枣——护肝
吃点酸——护血管
2.喝三样
燕麦粥——健脾开胃
姜枣茶——生津润燥
黑茶——扶阳益气
3.防三样
防肺寒——喝热粥散寒
防腰寒——双手搓腰暖肾阳
防脚寒——做个暖足浴
大寒，是一年最后一个节气
也是冬补的最后机会
记者：董鹏
原创海报制作：张莹
编辑：田卉
科尔沁区融媒体中心整理出品
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