【竞技体育】汗水洒绿茵·女足筑梦行——校女足备战期

文摘 2024-11-14 23:06 重庆

为提升队员体能储备，帮助队员在高强度对抗和长时间奔跑中保持竞技状态。重庆移通学院校女子足球队于2024年11月5日起每日上午06:30在B区足球场进行备战早训。此次备战不仅是对新队员们体能和意志的一次考验，更是全队团结协作精神的展现。

备战间早训是必不可少的，在早训开始时，教练便安排了10圈4公里的跑步项目，这对于初入队的新队员来说无疑是一个巨大的挑战。随着哨声的响起，她们步伐有力、节奏明快，呼出的白气在寒冷的空气中交织。然而，由于体力差异和适应程度的不同，部分队员在跑步过程中逐渐显得力不从心，步伐开始沉重，甚至跟不上大部队的节奏。面对这样的困境，队员们相互鼓励下，大家努力调整自己的呼吸和步伐，咬紧牙关，坚持完成了这一艰难的任务。虽然汗水浸湿了她们的衣衫，但她们的脸上却洋溢着坚定和自豪的笑容。

完成跑步项目后，队员们迎来了第二个项目——充分的拉伸运动。这一环节对于缓解肌肉疲劳、预防受伤至关重要。在教练的指导下，队员们认真地完成了每一个拉伸动作，为接下来的训练做好了充分的准备。在拉伸大腿时女足队员间团结友爱的团队精神得以体现，队员们相互搀扶以此来保持平衡。

紧接着是带球冲刺折返训练。这一环节不仅考验队员们的速度和技巧，更要求她们在高速奔跑中保持对球的控制。守门员们则进行了专项的扑球和高空球训练，以提升她们的防守能力和反应速度。

值得一提的是在此次备战期间，移通女足也和其他队伍来了一场酣畅淋漓的对决，在上半场几乎由老生，下半场替换新队员，来体现了新老交替。通过实战不仅是想让队员们彼此熟悉，在场上打好配合，也是一次发现队员薄弱点的机会，以此在接下来备战中对问题进行强化和解决。对于此次实战的移通女足新老交替过程中，希望新队员快速适应节奏，迅速融入到这个大家庭中。

此次备战不仅锻炼了队员们的体能和意志，更让她们深刻体会到了团队协作的重要性。大家全力以赴，团结一心。相信在未来的日子里，这支充满活力和斗志的女子足球队一定能够在赛场上展现出更加出色的表现。她们知道，前方的道路或许充满挑战，但只要坚持不懈，为梦想全力以赴，她们就一定能在赛场上绽放光芒，为学校争得荣誉，书写属于移通女足的辉煌篇章

|赛场峥嵘岁月，竞体一路相随|

图文|校女子足球队

编辑|黄沐枫

责任编辑|岳振远田威

终审|郭帅

供稿|体育训练部

出品|竞技体育中心

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