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年届七十五，身体硬朗如松，体力充沛非凡，步履间洋溢着勃勃生机，劳作时更是活力四射，从无emo之时，浑身散发着满满的元气！“我每日皆会精心装扮，打造绝美造型，以我那超凡脱俗的精神风貌，去激励繁华团的每一位成员！”![]()
观赏综艺之时，我已被其精神力量深深打动，不妨一同来领略这份精神魅力💪🏻：一日三餐，顿顿不落，肉食更是不可或缺，且绝不任由食物浪费。剧中一幕，蔡明询问鱼头可要，是否喜爱？这便是劳动妇女的本色，胃口好，不挑拣，珍惜粮食，观其用餐，真是令人垂涎欲滴，食欲大增！吾辈养护脾胃，亦需如此，餐餐吃好，优质蛋白不可或缺。![]()
庆奶深知自身所需，饥饿之时绝不隐忍，坦然言之。旁人或劝阻其再添鱼肉，庆奶却意志坚定，再点大鱼一条，独自享用，美味无比。![]()
庆奶行事，主动出击，从不因他人言语而动摇，心中唯有目标，无视外界纷扰。内心强大的秘诀，在于专注自我，不为外界所扰。庆奶亦有相似表述：“我之生命，犹如疾驰列车，永不止步。我只做自己。”![]()
出发前夕，中毒之症袭来，上吐下泻，高海拔之地奔跑至深夜两点方得进食（蔡明已饿得面色苍白），庆奶身体不适显而易见，然其精神状态始终卓越。![]()
情绪之稳，源于肾水充盈，能制心火，遇事皆能从容不迫。肾水不足，则心火旺盛，小事亦能引发大火之急躁。养护肾脏，避免熬夜，常提肛，多穿低跟鞋，以刺激肾经。![]()
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情绪平稳，无丝毫波动，换作我，早已羞愧难当，怒火中烧！心为思之官，心量大者，活得敞亮，敢于直言，又不为多余情绪所困。欲扩心量，平日需多运动，锻炼肌肉（庆奶平板支撑竟能坚持五分钟）。![]()
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