根据教育部等五部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见，落实 2023 年《上海市促进中小学校体育工作高质量发展进一步提升学生体质健康水平行动方案》、《松江区关于加强新时代体教融合和学校体育工作促进青少年健康发展的实施意见》等重要文件精神。全面贯彻党的教育方针，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。天马山学校从规范体质健康测试，丰富学校体育活动着手，全面促进学生健康成长。
天马山学校积极实施国家规定的体育教学课程，大课间活动、眼保健操、体育活动、单项竞技活动，逐步培养学生的体育意识，增强体质，陶冶情操，发展身体素质。使我校学生100%能做到每天锻炼一小时，100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、95%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
九月初，体育教师向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。保证活动时间，推动经常锻炼。学校保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，督促学生参加阳光体育活动，参加大课间体育锻炼；体育课上对学生进行有针对性的体育锻炼指导工作，保证测试达标。重点放在促进学生日常的坚持锻炼上，防止突击训练。从九月中下旬开始，利用体育课、体活课上的素质练习时间，加强此方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。
十月份开始，对学生进行测试。为保证测试数据的可靠性、准确性和数据的科学价值，各班在安排《标准》的测试时间上要做到相对集中，相对统一。采取课内与课外相结合的形式进行。
十一月份对学生的体质测试数据进行统计、分析、并上报测试数据。测试小组在11月中下旬前完成数据的录入和学生体质健康检测报告单的打印工作。校测成绩，及时告知学生，并做好相应记录。相关老师负责11月底前将完成学生体质健康数据上传。
丰富学校体育活动
激发学生运动兴趣
学校每个学期都会举行校园内运动会，暨每年的10月份秋季田径运动和5月份校园运动会。学校还会根据本校特色每年12月份举行“冬日暖阳，绳舞飞扬”全校性的跳绳比赛，切实激发学生运动兴趣。2023年12月12日起，学校利用大课间时段，举行了长绳比赛。
1、长绳比赛：每队10名队员（必须有一名异性）10人长绳“8”字跳，一二年级2分钟，其余三分钟（一、二年级长绳摇绳中的1位，可以是班主任/任课老师，跳绳8名同学且有一名异性）。
预备时绳子处于静止状态， 两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。
2、跳短绳：30秒钟，参赛队员在2米见方的区域内进行比赛，中途失误可继续比赛，以累计数为成绩。
3、双飞：30秒钟，参赛者起跳后身体腾空，绳子人双脚后设绕身体前额状轴绕720度为完成规定动作一次，如未完成动作计算1次失败，在规定时间内失误可继续比赛，以累计数为成绩
4、1分钟双人跳短绳：
参赛者在规定的2x2米区域内进行比赛，一人右手持绳，另一人左手持绳，两人同时摇绳进行比赛，绳跃过头顶通过两人脚下绕身体一周(360°)，记次数1次，在规定时间内累积进行。两名运动员可同时采用双脚轮换跳或者同时采用双脚同时跳跳法或者一人采用双脚轮换跳另一人采用双脚同时跳。以男女队累计数为最后比赛成绩。
文稿：祖德权
摄影：聂荣
排版：金郁
审核：李勇
