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文丨三个妈妈六个娃
来源丨三个妈妈六个娃(ID:pkumum)
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亲爱的朋友，我是薇安姐。
最近，和朋友一起喝茶聊天的时候，我发现，这两年，大家的心态和前些年好像特别不一样了。 以前，大家聚在一起，兴致勃勃地聊发展，聊项目，聊未来的无限可能。 但是，现在，大家都在聊失业、聊裁员，聊消费降级。 以前大家好像都在给人生做加法。现在，大家都在给人生做减法。 导致这种变化的原因可能是多方面的。 也许是和这两年的大环境有关，也许是和年龄到了有关。 不管什么原因吧，总之，我感觉，这两年，身边的很多中年朋友都开始进入低耗能模式。 不是有那么一句流行语么？ 人到中年，最好的状态是，生活低配，关系低温，身体低耗。 我一朋友说，最近，这一年，她一直在践行这句话。 先是降低物欲，包包不买了，衣服和化妆品也能减则减，出去吃饭的次数也越来越少了，尽量自己在家做。 然后是减少社交，因为这一年都是在家兼职办公，所以，她可以连续几天不出门，有时候连脸都不用洗。 她最大的娱乐就是在家刷手机或者周末的时候去公园遛遛弯。 起初，她觉得这样的生活挺简单，挺平静，挺安宁的。但是，时间长了以后，她却觉得越来越不对劲。 首先是，她整个人越来越丧。 好像对什么都提不起兴趣，做什么都觉得没意思。很难再体会到发自内心的快乐。 后来，她开始对任何事都不再期待，甚至觉得整个人生都没什么意义，不知道活着究竟是为了什么。 她问我，为啥别人给人生做减法，越来越快乐，而她给人生做减法，却找到了“活人微死”的感觉。 这可是个耐人深思的哲学问题，需要好好研究研究，我笑着和她说。
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人到中年做减法，什么该减
什么不该减？
和朋友的聊天，倒是让我想到前一段看过的一本书。 书里说到藤壶和海龟。 藤壶会寄生在海龟身上，导致海龟行动日渐缓慢，难以追捕食物，难与同类竞争，会在游往大海深处的过程中慢慢死亡。 需要海员帮它们把藤壶一个一个撬开，再将它们放入大海，才能获得新生。 作者在书里说：“海龟是幸运的，这些年我时常觉得很累，于是我开始思考，在我看不见的地方，是不是也布满了藤壶？” 藤壶这个提法挺有意思的。 人到中年，我们常常感觉压力大，累到喘不过气，可能也是被“藤壶”寄生了。 的确需要把这些寄生的藤壶撬一撬，让自己重新轻装上阵。 但是，什么是“藤壶”，这可能就见仁见智了。 有人说，藤壶就是那些世俗的欲望，咔嚓掉这些欲望，就能让自己重新活得轻松自在了。 果真如此么？ 其实，对于这种说法，我是存疑的。 关于低欲望、低社交、低消费的生活，究竟会把人生引向何处？其实可以看看我们隔壁的日本。 很多年前，日本的一些中年人甚至是年轻人就开始选择了低欲望、低消费、低社交的生活方式，宅文化也很流行。 据说，有的人，甚至可以16小时只吃一顿饭，唯一的乐趣就是上网、打游戏。 这种生活方式或许的确让一些人找到了内心的平静。 但也有一些人在这种生活模式里越来越麻木、越来越压抑，越来越不快乐，甚至有的人走向抑郁、寻短见。 不是说极简的人生让人更快乐么？ 为什么这么多人，在这种生活模式中却走向了快乐的反面？ 我觉得，这可能就要看，怎么个减法儿。 比如，很多人理解的给人生做减法，就是克制，一刀切地减掉自己所有的欲望、期待、需求。把自己彻底变成一个无欲无求的、仅保留生存功能的人。 但其实，真正的给人生做减法—— 不是不能有欲望，而是保留合理适度的欲望，舍弃那些过高的、不切实际的欲望。 不是不能期待，而是舍弃那些不该有的执念，对他人过高的期待。 不是要扔掉所有东西，而是保留最有用的东西。 不是不买东西，而是买适合自己的高品质的东西。 不是完全零社交，而是只保留必要的社交。 就像前面说的，减掉寄生在身上的那些不必要的“藤壶”，省下时间、金钱、精力投入到更有价值的地方去。 如果给人生做减法，就是一减到底，减掉欲望，减掉期待，减掉社交。那我们每个人的终局，是不是都得出家？ 本来只是减掉“藤壶”就可以了，结果，你连自己的皮肤都剪掉了。这不是做减法，这是要命。 尤其是人到中年，我觉得有些东西“不减”，反而才会让我们更有生命力，更有能量。
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人到中年，这3样儿，尽量别减
甭管多大岁数，我觉得有些东西，是我们维持生命能量和精神能量的必需品。 所以，还是应该适当保持。 1、对这个世界的好奇心 人到中年，我们都上有老下有小。很多人都被岁月磨平了棱角。 面对一地鸡毛的生活，很容易就丧失了对生活的热情，对世界的好奇。变成了一个眼里没光、心里没亮儿的麻木的中年人。 所以，我还是建议大家，不管是40岁还是50岁、60岁、70岁…… 都应该尽量保持一定的好奇心。 人到中年，如果你还愿意拥抱新事物，还对未知的领域充满好奇，依然对新鲜事物充满热情，愿意尝试和学习以前没尝试的领域。 那么恭喜你，你一点儿都不老，你依然拥有蓬勃向上的生命力。 你未来依然可期。 2、保持对未来的期待 刘晓庆阿姨曾有句名言，她说，中国女人放弃自己太早了。 她这句话，还真不是随便瞎说的。 我也和很多人到中年的女性聊过。 我发现，很多40岁以上的女人都因为事业晋升无望，身体开始衰老，生活重复琐碎，而对未来丧失了期待。 甚至有的人说，未来的生活不会更好，只会更坏，所以觉得往后余生都没啥意义。 这么想，其实有点太悲观了。如果说到没有意义，那我们10岁、20岁、30岁就更有意义么？ 其实面对浩瀚的宇宙星河，我们每个人都渺小如沙粒。我们整个生命甚至地球的存在可能都是没什么意义的。 我们在地球上走这一遭，意义都是自己赋予的。 不论多少岁，只要你想，你就永远年轻，永远可以保持热爱，永远可以对未来充满期待。 别轻易说我不行，别轻易说太晚了，别轻易说来不及。 只要你想，永远来得及。 你看看，咱们的那些叔叔阿姨、哥哥姐姐们，活得多么热气腾腾啊。 78岁的川普，重新找到了工作；74岁的刘晓庆忙着谈恋爱。 先甭说别的，就是这股子精气神儿，就值得我们学习。 3、保持一定的物欲 我一个朋友刚搬完家那段时间，很多东西来不及收拾。大部分衣服还在之前住的地方，所以她总是就几套衣服来回换。 刚开始觉得没什么，渐渐地总是莫名感觉到沮丧。 后来她慢慢意识到，她这么一个爱买买买、穿穿穿的人，怎么能少得了常换常新的漂亮衣服呢！ 所以，别把自己的购买欲一减到底。因为很多女性是靠买买买来维持快乐的，这是女人的天性。 据说是因为，在远古时代，男人负责打猎，女人负责摘果子，需要挑选好的果实。 所以，女人能在挑挑选选、买买买中获得快乐是基因决定的。 当然，我不是鼓励大家毫无节制地消费。 而是说，适当花点儿是我们的精神维护费，别总觉得愧疚。 这年头儿，快乐难求。 当然，也不一定非得花很多钱，你也可以追剧、看书、追星、磕CP，反正让自己快乐的事儿，就多做点。 说到底，我们都是凡夫俗子，肉体凡胎。 拥有一点世俗的欲望、期待，可能才会让生活更有奔头儿，更有色彩。 那些把平凡的日子过得热气腾腾、有声有色的人，才是真厉害的人。 最后，你是怎么给生活做减法的？看完文章，你最大的一点感悟是什么呢？欢迎写在评论区，你的每一条留言，薇安姐都会认真看！ 👇好消息来啦！薇安老师的商业干货直播即将开播，赶紧一键预约！
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本文作者：三个妈妈六个娃(ID：pkumum)，三个北大妈妈，三个职业女性。六个萌娃四男两女，每家两只。每天原创分享科学育儿知识、素质教育心得、品质生活理念。探讨亲子关系、家庭关系。吐槽家长里短、社会百态。薇安说经授权发布本文，转载请联系作者。
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