乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。因此，乳腺癌也常被称为“粉红杀手”。
1.早期乳腺癌没有任何症状！！！
2.当发现有以下情况发生时，要尽快就医！
①乳房肿块:乳房结节、无痛单个肿块。
②乳房外形的改变：乳房是否对称、漏斗征、酒窝征、橘皮样改变、乳头回缩、乳头溢液。
每月一次的乳房自查方便易行，但贵在重视和坚持，如发现异常，应及时到医院做进一步专业检查，以便做到早发现，早诊断，早治疗！
据数据统计，如果发现的早，95%的乳腺癌是可以治愈的，因此常做自身健康检查，及早了解乳房的健康状况尤为重要。女性从20岁开始就可以每年做一次正规的乳房检查，如乳房超声，必要时行乳房X线检查，每月做一次自我检查。
1.自检时间：
最好时间：月经周期的第7-10日，或月经结束后2-3日
绝经女性：应选择每月固定的一日进行检查
>40岁及乳腺癌手术后：每年还应行钼钯X线
2.自检方法:
步骤一：对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常；举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。
步骤二：用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体：
正 常：透明或白色的液体.
不正常：血性或脓性液体。
步骤三：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房与腋下连接处有无肿块。(对侧同理)
步骤四：用手触摸双侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。
乳腺影像检查是最重要方法，具体包括：
1.乳腺B超：是一种声波，根据回声的强弱来检查乳腺占位性疾病，适合检查密度较大的乳腺，尤其对年轻女性的乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺增生这些疾病看得更清楚。还可以观察组织的血流情况、附近淋巴结情况，以此协助推断肿块的良恶性。
优点：乳腺超声是⼀种具有⽆创、⽆辐射、费⽤低、操作简便等优点的检查⽅法。
2.乳腺钼靶：是一种X线，由于乳腺的病变组织和正常组织对X线的吸收不同，所以得到密度不一样的影像，用于诊断疾病。
优点：对40岁以上的妇女，钼靶X线检查准确性高，特别是对微小钙化灶准确性较高，还可看到乳腺淋巴结情况，能发现比较早期癌变。
3.乳腺核磁共振（MRI）：通过对⾃然状态的乳腺进⾏三维扫描，对病灶的形态特征进⾏⽴体评估，可作为乳腺超声、X线检查之外重要的补充检查⽅法。
优点：对于携带BRCA1/2、TP53突变基因或⾼⻛险⼈群，乳腺MRI敏感度⾼，有助于早期发现微⼩病灶，尤其是可治愈的早期浸润性癌，筛查效率⾼。
根据《中国女性乳腺癌筛查指南》，总结了九条可能导致乳腺癌的风险因素：
1. 部分良性乳腺疾病患者的乳腺癌发病风险高。
2. 子宫内膜异位症增加乳腺癌的发病风险。
3. 高内源性雌激素水平会增加乳腺癌的发病风险。
4. 特定的月经生育因素与乳腺癌发病相关。
5. 乳腺癌家族史。
6. 乳腺癌易感基因 BRCA1/2 突变与乳腺癌发病相关。
7. 肥胖。
8. 生活方式：大量饮酒、吸烟。
9. 暴露于治疗性电离辐射的女性乳腺癌发病风险增高。
1.母乳喂养：世界癌症研究基金会于2017年5月发表了，以“饮食、营养、体育活动与乳腺癌关系”为题目的报告，其数据来源于全球119项乳腺癌相关研究，经分析发现，哺乳喂养者的患癌风险率低于未哺乳喂养者28%，坚持母乳喂养6~12个月患乳腺癌的风险可能降低11%~25%，每延长5个月哺乳期能够降低2%的患癌风险， 但哺乳时间与患癌风险并不是绝对的正相关。
2.合理调整膳食：改善不健康的饮食习惯，如过多摄入红肉和加工肉类、甜食、动物脂肪、高蛋白及烧烤、腌制、熏制、霉变食物；应多吃新鲜的蔬菜水果、杂粮、黄豆及奶制品、海产品、坚果、菌类、鱼等。
3.保持健康体重：肥胖是乳腺癌发病的危险因素。所以，绝经后超重甚至肥胖的女性要管住嘴、迈开腿。积极进行减重，维持健康体重。体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高（m2），我国成人标准体重BMI为18.5-24。
4.坚持规律运动：研究指出，久坐时间与乳腺癌发病风险成正比，每天久坐每增加1小时，乳腺癌风险升高1%。适当锻炼能降低乳腺癌的发病率。
5.良好的生活习惯：吸烟、饮酒、经常熬夜、昼夜节律紊乱等不健康的生活方式都会导致乳腺癌的发病风险增加。
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