如果你总喜欢，把烦心事儿什么的。
憋在自己心里头。
在大圣叔看来，就只会“有百害而无一利”。
这些事儿，看似是“不存在了”。
但还是会在暗地里，无时无刻消耗着你。
也会让你，滋生出各种负面情绪。
而这负面情绪，也是“宜疏不宜堵”的。
要是你只会“生闷气”，只会“郁郁寡欢”。
让自己那些痛苦悲伤，或者压抑委屈等情绪。
长时间在自己体内，去游荡和乱窜。
那你整个人的精神状态，能好得了吗？
其实，这些都是体内的垃圾。
大圣叔可提醒你，应该尽早“排出去”。
否则就是对自己不负责，就是在自己伤害自己。
因为你真的，有可能“积郁成疾”。
把自己给憋出病来。
你说，这又是何必呢？
大圣叔跟你说，身体健康才是一个人的财富。
你要是，没有一个好身体的话。
不但自己的生命体验，以及生命质量不高。
而且不管你赚了多少钱，都有可能花在医院里。
所以说，有时我们呢。
还真应该把心情愉快，当成“一件大事”来办。
毕竟心情好了，看什么也都顺眼了。
很多所谓的烦恼呢，也能看开了。
至于各种各样的麻烦，你也会主动去想办法。
毕竟，一味地唉声叹气。
不但对于解决问题，没有任何实际意义。
还会让你呢，不断吸收负能量。
而由这些负能量，所引发出来的负面情绪。
你要是，仅仅在“刻意压制”。
并没有及时疏导，或者疏导的方式方法不对。
那么它就极有可能，转而“对内释放”。
对你进行“内部攻击”。
让你在情绪上十分消极，在精神上萎靡不振。
甚至，还会磨灭你的热情和斗志。
让你无论做什么，都打不起精神来。
大圣叔觉得，这哪儿行啊？
你去看看，那些有所作为的人。
哪一个不是斗志昂扬，不是奋发向上的？
甚至他们某些人，都将负面情绪“给戒了”。
绝不让自己的生命里，出现那么多的负面情绪。
更不会让自己心里，憋着那么多糟心事儿。
即便由于某些原因，让自己有了些负面情绪。
也会秉承着“说破无毒”、“释放无毒”的原则。
去把它们，想办法疏导掉。
而不是让它们，在自己的体内淤积。
要知道，这些都是未来的隐患。
包括那些，让他们感觉到不舒服的环境。
以及让他们有不适感的人和事。
他们都会，尽可能地远离或屏蔽。
也就是，既给自己的负面情绪。
在身体外部找到了一个“出口”。
又在源头上把关，减少接触“负面情绪源”。
通过这“一增一减”，这负面情绪和添堵的事儿。
自然也就少了。
大圣叔认为，这多好啊。
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