深秋到，秋意浓。
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
今日寒露。
寒露是秋天的第五个节气。
寒露后，昼渐短，夜渐长，
日照减少，热气慢慢退去，
寒气渐生，早晚温差较大。
朋友们，
你们有没有感觉到丝丝寒意呢？
寒露到了，意味着深秋来了。
深秋时节，气温更低，
露水更多，昼夜带寒意。
寒露·三候
判断寒露是否来到，古人看三个方面，就是寒露三候。
一候鸿雁来宾。
气温渐凉，鸿雁也受不了。
二候雀入大水为蛤。
古人们便认为是雀鸟入水，化为了蛤蜊。
深秋盛开的花，明黄的菊最为耀眼。
寒露时节，菊花渐渐开放，
明黄的颜色，给深秋添了一抹斑斓。
寒露·养生
·饮食“酸甘润”——滋阴润肺解秋燥
仲秋，气候干燥，汗液蒸发快，人体容易缺失水分，皮肤干燥、口干咽燥随之而来。
中医学认为，五味中的酸、甘可化阴生津。
因此，秋季适宜多吃雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、花生、黑芝麻等食品，以养阴、生津、润燥，缓解人体干燥症状。
室内保持一定的湿度，重视皮肤护理，及时补充体内水分，涂擦护肤霜。
·护住脚——保护第二心脏
·赶紧添衣裳——深秋到了，不宜秋冻
寒露来了，该添衣添衣，防寒保暖才能不生病。
寒露·诗词
斋心
【唐】王昌龄
女萝覆石壁，溪水幽濛胧。
紫葛蔓黄花，娟娟寒露中。
朝饮花上露，夜卧松下风。
云英化为水，光采与我同。
日月荡精魄，寥寥天宇空。
送十五舅
【唐】王昌龄
深林秋水近日空，归棹演漾清阴中。
夕浦离觞意何已，草根寒露悲鸣虫。
池上
【唐】白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
寒露·寄语
寒露入暮，气冷秋晚，心若向阳，何惧寒凉，微笑向暖，岁月无恙。
今日寒露，秋风起，夜渐凉。
有人伤秋，落叶悲凉，
有人爱秋，不冷不热刚刚好。
你若爱，生活处处都可爱。
在人间清秋的节气里，
道一声：
来源：诗词世界
