豆制品是升尿酸还是降尿酸?痛风病人能不能吃?医生一文解释清楚

健康   2024-10-05 08:36   山西  

豆制品究竟是会促使尿酸升高,还是能够令尿酸降低?

大妈们在公园里遛弯儿,聊的不是家长里短,而是吃什么能“降尿酸”,还能“治痛风”,而豆制品作为一类争议颇多的食品,自然成为了话题中心。

那么,痛风病人到底能不能吃豆制品呢?


这天,老冯一如往常,带着象棋到公园遛达,他和几个老朋友定期在这里来一场“智力角逐”。

不过今天,他的棋友老李没有带着棋子来,而是捧着一杯豆浆边喝边侃侃而谈。

“我跟你们说啊,豆制品升尿酸!昨天我刚看了个节目,那专家说得头头是道,痛风病人根本不能碰豆制品。

老李自信满满,一边说一边挥舞着手中的豆浆,仿佛这杯豆浆就是罪魁祸首。


这话一出,老冯脑子里“嗡”地一下。他前几天还喝了两大碗豆腐脑呢,这可了不得!

不过,他并没有急着反驳,毕竟自己的侄子在医院当医生,干脆等下午找他去问个清楚。

下午,老冯穿过几条街,走进了侄子的诊所,刚一见面就迫不及待地问:“小冯啊,豆制品到底是升尿酸还是降尿酸?”

小冯医生见状,笑了笑,拍拍老冯的肩膀,“您别着急,咱们慢慢说。


要说豆制品,它里面确实含有嘌呤,不过这嘌呤含量和肉类比,那真是小巫见大巫。”

“你知道吗,我们身体里的嘌呤在经过代谢后,会变成尿酸。”

他解释说,“但要是尿酸在体内堆积太多,又排不出去,痛风就可能找上门来。痛风会导致尿酸结晶沉积在关节处,那种疼痛感真是让人难以忍受。”

“不过,小冯突然换了个话题,”豆制品中的嘌呤和肉类里的嘌呤可不一样,它们属于植物来源的。


“你听说了吗?最近的研究告诉我们,植物里的嘌呤对痛风患者来说,其实没那么可怕。”

小冯边说边提高了声音,好像要强调什么似的,“实际上,它几乎不会影响尿酸水平。”

他继续解释道:“所以啊,痛风的朋友们,你们完全可以放心地吃豆腐和豆浆这些植物性食品。”

老冯心里暗暗松了口气,看来豆腐脑还是可以放心喝的。


“但不能说因为它对尿酸没影响,就天天顿顿吃豆腐。”

小冯抖了抖手里的病历单,补充道:“有数据显示,每天适量摄入豆制品,比如一两份豆腐、两杯豆浆,对大部分人都是安全的,尤其是对那些没有严重痛风发作的患者。”

老冯心里一块石头算是落了地,可他又想起了一件事,“那小冯啊,为什么有些医生说豆制品不能吃啊?”


“这还得从痛风的类型说起。”

小冯皱了皱眉,像是在组织语言,“痛风分急性期和非急性期。”

“在痛风急性发作这种情况下,医生可能会建议少吃豆制品,但这不是说豆制品‘有毒’,而是为了暂时降低体内的尿酸水平。”

“等急性期过去了,再适量恢复豆制品摄入,就没问题了。

“原来如此!”老冯豁然开朗,忍不住点头,“那我以后可得注意点,发作的时候少吃,平时适量吃点豆腐还是没啥事的。”


老冯拍拍侄子的肩膀,心满意足地离开了诊所,嘴里念叨着:“看来老李真是个‘假专家’,明天得去公园跟他好好辩论辩论,让他也长长见识。”

第二天一大早,老冯就带着满肚子的“科学依据”回到了公园,一边下棋一边等老李出现。

“老李啊,咱昨天的话题还没完呢,我昨儿特地问了我侄子,他可是正经的医生,跟你说的可不一样啊!


老冯满面含笑,目光中满含期待,静静地等候着老李的回应。

果然,老李愣了一下,显然没想到老冯居然会特地为这个问题请教医生。

“痛风病人适量吃点豆制品没问题,反倒是你说的那些高嘌呤的肉类才得控制,你这豆浆喝得可放心着呢!”老冯继续笑着说。

老李也不好意思地挠挠头,“哎呦,原来是我误会了,看来以后得多向你学习学习。”


“嘿,别这么说,大家相互学习嘛!”老冯心里乐开了花,今天这棋局,不管输赢,他都赢了。

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小珍珍说
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