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二十四节气·白露

教育 2024-09-07 12:05 内蒙古

白

露

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指庚；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。

白露的民间习俗

白露这一天的节、气、候与这一年的气运有密切的关系，在这个重要的节气，民间有不少关于白露的习俗。

吃龙眼

在中国福建省福州地区有吃龙眼的传统习俗，“白露必吃龙眼”，人们都认为在白露节当天吃下龙眼有补益身体的奇效。因为龙眼营养丰富，是药食同源的宝贝，不仅具有养血安神、益气补脾、润肤美容等诸多功效，还有助于治疗失眠、贫血、神经衰弱等很多疾病。

采十白

在浙江温州、苍南、平阳等地区，民间有“采十白”的习俗。人们抓住白露节气这一天时，去田野间采集“十样白”，也有“三样白”的说法，然后拿来烹制草药等，以达到滋补身体、祛除风气的效用。

白露茶

白露节气，暑气消退，秋意渐长。白露节气被称为夏秋转换的分水岭，此时昼夜温差加大，夜间水汽会在茶叶上凝结成露，茶叶吸收玉露以后，所产的茶叶就会带有天然的馨香。

白露酒

白露酒是湖南株洲民间特有的一种传统名酒，属于米酒。此白露酒略带甜味，温中含热，人们称之为“白露米酒”。白露米酒发源地为资兴、兴宁、三都、蓼江等地，这一带民间历来有酿酒的习俗。每逢白露时节，家家酿酒，自饮、待客兼备。

养生之道顺应时节

白露时节，天气逐渐转凉，早晚温差加大，养生之道也应随之调整。此时，应多穿衣服，注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受凉。饮食上，宜多吃一些润肺的食物，如梨、蜂蜜、百合等，以滋阴润燥，保护肺部。同时，多喝热水，保持水分，避免秋燥带来的不适。

收获季节感恩之心

白露，是收获的季节。农民伯伯们在这个时节开始忙碌起来，收获他们一年的辛勤劳动成果。金黄的稻谷、饱满的果实，都是大自然的馈赠，也是人类辛勤劳动的见证。在这个季节，让我们学会感恩，感恩大自然的慷慨，感恩那些默默付出的人们，感恩生命中每一个美好的瞬间。

文　　稿丨武航

排　　版丨张慧

责任审核丨高霞

终　审丨常鑫

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