1 月份健康提示
进入1月份，气温进一步下降，室内外温差加大，元旦假期和春节前后人员流动性增加，呼吸道传染病和肠道传染病进入发病高峰期。崇左疾控温馨提醒：科学佩戴口罩，保持勤洗手、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，尽可能降低呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻等传染病患病风险，此外，应防范非职业性一氧化碳中毒的发生，关注春节假期相关健康问题。
一、呼吸道传染病
冬季是流行性感冒、新型冠状病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒等呼吸道传染病高发季节，应严防中小学校、托幼机构等重点场所出现聚集性发病。
健康提示：
//////////
（一）接种疫苗，提高免疫力。接种疫苗是预防感染及感染后严重症状最经济有效的手段。对有疫苗预防的传染病如流感、水痘等，有愿意接种且无禁忌症者，均可按相关要求接种疫苗提高自身免疫力。
（二）养成良好的个人卫生和生活习惯，增强体质和免 疫力;饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（三）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
（四）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到医院就诊，避免发生交叉感染，早期隔离，待痊愈后再返学返工。
（五）学校及托幼机构应着重防范呼吸道传染病的小范围暴发，加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨检、疫情报告等各项防控措施。
二、诺如病毒感染性腹泻
元旦春节假期期间，探亲访友，聚餐聚会活动增加，是食源性疾病高发期。此外，春节期间仍是诺如病毒等感染性腹泻的高发期。
健康提示：
//////////
（一）保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食物前洗手的习惯，使用肥皂水或洗手液洗手，再用流动水冲洗。
（二）处理和加工食物时，要生熟分开，包括刀具、案板、盛放的容器等，如果条件不允许，在加工熟食的时候，也要将相关用具清洗干净，避免交叉污染。食物要彻底煮熟，尤其是食用肉类、海产品和蛋类食品的时候。
（三）在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
（四）一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医。
（五）被患者呕吐或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等。另外，清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。
三、非职业性一氧化碳中毒
冬春季为非职业性一氧化碳中毒的高发季节，主要发生场所为家庭，在门窗紧闭、通风不良的室内使用炭火取暖、燃气热水器洗澡等，极易发生一氧化碳中毒。
健康提示：
//////////
（一）注意通风。室内使用炭火取暖时，应经常开窗通风换气；不要将燃气热水器安装在浴室内，在用燃气热水器洗浴时保持一小扇窗户通风。条件允许时，在室内安装一氧化碳报警器，及早发现一氧化碳泄露，避免发生中毒。
（二）定期检修。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。
（三）及时救治。一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭燃气、炭火等设施设备，同时将中毒患者转移至空气新鲜、通风良好处。迅速拨打急救电话，送至医院救治。
四、春节假期相关健康问题
春节将至，返乡和境内外旅游人员骤增，家庭朋友聚餐和燃放烟花爆竹是必不可少的节日活动，应积极预防、应对安全隐患。
健康提示：
//////////
（一）出行前应提前了解气象和路况信息，尽量减少或避免在大雾天气驾车出行，提高出行安全意识，严格执行交通规则，安全行驶。
（二）出境游的公民，应在出境前咨询当地疾控机构和出入境检验检疫部门，了解目的地的传染病疫情和卫生水平，掌握常见疾病的预防知识。旅行期间要注意保持良好的个人卫生习惯，如出现发热等症状时，应立即就医。
（三）保持健康的生活方式，依气候变化及时增减衣服，保证充足睡眠，注意个人卫生和膳食均衡，不要暴饮暴食，科学锻炼。出现不适及时就医。
（四）注意饮酒安全，不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒，饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。
（五）购买烟花爆竹应到有销售许可证的专营公司或商店。不要在人群集中的公共场所、易燃易爆物品仓库、加油站、露天货场和柴草堆处燃放烟花爆竹。燃放前应仔细阅读说明书，儿童不能在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹，一旦发生爆竹伤，应立即就近求医。
END
崇左疾控 与您同行
扫码关注 健康伴您
来源 | 市疾控中心流病科
编辑 | 黄子龙
校对 | 吴时超
审核 | 包丽娟
