生命需要活力。生命，要是没了活力，那就像汽车没了油，风筝断了线，只能在原地干瞪眼，或者一头栽下去。
人要是没了活力，整天无精打采的，对什么都提不起兴趣，生活会变得枯燥无味，没有一点色彩。
人到晚年，更需要充满活力：
有一颗童心，始终保持着对事物的好奇心，看过世界的残酷后依然相信美好，这样离幸福更近。
穿着得体，人显得精神饱满，也更有自信。无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，给人给己以愉悦。
喜欢读书和旅行。读书开阔心胸，旅行开阔眼界，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
保持生命的朝气和活力，不安于现状。有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞……展示在你面前的生活会更有朝气。
老年人要是有了活力，那也是相当迷人的。你看公园里那些打太极的老人，一招一式看似慢悠悠的，可那里面透着的精气神儿可足了。
那缓慢的动作就像流淌的溪水，平静中蕴含着力量。还有那些结伴去爬山的老伙伴们，背着小背包，一步一步稳稳地向着山顶进发。
虽然他们的脚步没有年轻人那么轻快，可是那股子不服输的劲头，那充满活力的笑声，回荡在山间，让人觉得生命是如此美好。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃，心态年轻，积极参加各项有益于身心健康的活动，才能活成充满活力人。
