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每年10月的第三个周一
是世界镇痛日
每年10月的第三周
是中国阵痛周
这两个时间点
像健康的双重警钟
时刻提醒我们
疼痛，不应被忽视
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在“世界镇痛日、中国镇痛周”来临之际，为提升公众对疼痛的认知水平，提高人们积极防治疼痛疾病的意识，提升患者健康生活水平，10月21日上午，我院疼痛医护团队在颜真卿公园开展了主题为“远离疼痛 幸福一生”2024年世界镇痛日义诊活动。
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活动现场，疼痛科主任牛小辉、医师吕恩正为前来群众免费看诊、查体，同时为大家讲解疼痛的成因、疼痛的预防和缓解，以及如何进行科学的疼痛自我管理，引导患者树立正确的疼痛治疗理念，并根据每个人的具体情况给出专业的医疗建议和治疗方案。![]()
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疼痛护理小组组长孙玉婷带领小组成员为群众测量血压，发放科普宣传材料，纠正既往人们对“疼痛”的“偏见”，为大家普及疼痛相关知识以及低盐、低油、低糖等健康饮食宣教。
此次义诊活动，为40余名群众提供了健康服务。不仅为群众提供了一个优质的疼痛诊疗平台，还通过积极宣传和科普疼痛相关知识，让更多群众了解疼痛、关注疼痛、重视疼痛，引导广大群众重新认识“疼痛”，共同“提高疼痛的综合疗护能力”，一起为健康助力！
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“疼痛”是每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，也是我们经常遇到的问题。然而，在现实中很多人对疼痛存在误解，认为它是难以避免的，忍忍就过去了。这种“忍痛行为”已逐渐成为健康的 “沉默杀手”，严重影响人们的生活质量与工作效率。☆持续性头痛：超越常规的头痛可能是偏头痛、颅内压异常或脑血管病变的先兆，需及时就医排查。☆颈肩背痛：不良姿势虽是常见诱因，但持续的疼痛可能与颈椎病、肩周炎等严重疾病紧密相连，影响生活质量，更威胁健康。☆慢性腹痛：作为多种疾病（胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等）的共同表现，持续性腹痛往往是病情恶化的信号，忽视腹痛，可能会让病情恶化、甚至危及生命。☆关节疼痛：关节磨损虽属自然规律，但持续的疼痛可能预示着类风湿性关节炎、痛风等全身性疾病的侵袭。☆带状疱疹后神经痛：作为带状疱疹的顽固后遗症，其疼痛难忍且治疗棘手，常伴随心理健康问题，需特别关注。按照主诉疼痛程度分级法，可将疼痛程度分为轻度、中度、重度三类。其中，日常生活中出现疼痛剧烈，不能忍受，切勿自行滥用止痛药物，面对疼痛，隐忍是不科学也不明智的选择，有些疼痛的情况可能会是小病变的开始，更或是导致大病的开端。及时就医，解决问题所在才好。
生活中，有不少人在发生疼痛时会选择自行服用止痛药，这样可能会对自己的健康埋下安全隐患。有部分止痛药成分特殊，对本身就脆弱的病患可能造成更重的伤害。而且有些药物有明确的服用指征、使用范围、禁忌症，所以服药还是应该遵医嘱。
