产后抑郁症是一种心境障碍，是指女性在分娩后，可能发生的一种精神疾病。患者通常表现为感到非常悲伤、绝望及没有价值，可能无法照顾婴儿并建立亲子感情。它的症状可持续数月，对母亲、家庭、孩子都会有长期的不良后果。
家人多关心陪伴妈妈，保持良好的家庭氛围，多给予情感支持，减少其心理压力。
家人应支持、鼓励母乳喂养。
家人多帮助妈妈转移不良情绪，如听音乐、欣赏画册、阅读或散步等。
遇到问题时，妈妈及时寻求帮助，多与医生、家人、朋友沟通。
妈妈要学会释放不良情绪，参加群体活动，倾诉烦恼、减少紧张和焦虑。
家人多注意妈妈的情绪变化，发现心理及情绪的异常变化，如情绪焦虑、烦躁、紧张、抑郁，甚至食欲下降、失眠等心境不良的情况，应及时到专业机构进行心理咨询与治疗。
