“想活命，让你家人准备300万美金。”2008年，一位加拿大的女记者在好奇心的驱使下来到了世界上最危险的地方，结果被绑架，遭到了囚禁和性侵，直到460天后才被放出来。
“说真的，现在我不敢去回想那段被绑架，被当做性奴的日子，那时候每天我都想自杀，我真的不知道我自己是如何活下来的。”加拿大女记者阿曼达回想起那段灰暗的日子，身体忍不住的颤抖起来。
阿曼达出生在加拿大一个偏僻的小镇，在父亲的熏陶下，阿曼达喜欢上了旅游探险，长大后的她成为了一个战地记者，最危险的地方总能看到她的身影。
2008年，27岁的阿曼达为了得到第一手的资讯跟男友一起来到了战火纷纷，到处充满了危险的索马里，这个海岛的故乡。
她想要记录下战火下的索马里，想要了解生活在水深火热中的无辜的平民，她想要改变这里，她想让更多的人关注这里。
就在她跟男友疯狂的拍着断壁残垣的时候，他们的行动引起了当地恐怖组织的注意，来到索马里才2天，阿曼达跟男友就被绑架了。
在黑洞洞的枪口下，阿曼达不得不低头听话。被带到了绑匪驻地，他们的拍摄设备被收走了，同时绑匪让他们联系家人索要300万美金的赎金，否者就将他们乱枪打死。
阿曼达害怕极了，她哭着跟家里打了电话，可是她也知道，家里根本就拿不出这么多钱来。为了拖住绑匪，阿曼达不得不说家里正在筹钱，需要一段时间。
于是可怕的生活开始了，开始的时候安曼达跟男友一起被关进了一个地窖，这里臭烘烘的，一到晚上老鼠到处爬，从没有经历过这些的阿曼达每日以泪洗面。
环境差还吃不饱，每天绑匪只给他们俩一人一个馒头还有一小碗米汤，稍微惹的绑匪那点不满意了就是一顿毒打，阿曼达跟男友每天都是伤痕累累。
就这样过了两个月，这天绑匪为阿曼达换了一间稍微好点的住所，阿曼达以为自己即将迎来了曙光。
当天晚上就来了8名绑匪，他们完全不理会阿曼达撕心裂肺的喊叫，乱流强奸了她，从这天开始阿曼达的人生陷入了黑暗。
她经常被绑匪用绳子绑在床上，头上还被带上了黑头套，就这样忍受着绑匪无休止的折磨，成为了绑匪的性奴。阿曼达的精神要崩溃了，看着这个没有窗户的囚室，看着自己伤痕累累的身体。她想到了一死了之。可是自己身边一件像样的工具都没有。
这期间，阿曼达的父母一直奔走在营救自己女儿的路上，家里没有这么多钱，父母就去求助政府，希望可以得到帮助。
加拿大政府经过讨论，拒绝了阿曼达父母的请求，走投无路的父母在加拿大开始了募捐，他们太渴望早点筹集到赎金救出自己的女儿。
经过了460的囚禁后，索马里绑匪接受了阿曼达父母150万的赎金，同时将阿曼达与她的男友放了出来。
在2009年11月份，脸上长满了霉斑，头发都凝结成快，完全没有人形的阿曼达终于跟家人团聚了，她与父母抱在一起大声的痛哭，久久没有分开。
之后阿曼达被送到了医院，在这400多天里，阿曼达的身心都遭到了非人的摧残，除了一些生理上的疾病，还有自闭症、幽闭恐惧症等严重的心理问题，不得不请心理医生进行疏导。
1年后阿曼达康复出院，她一直请求警方可以将犯罪分子绳之以法，可是事情拖来拖去，直到2018年绑架案的主犯阿德才被抓获，并被判刑20年，阿曼达也算得到了一个安慰。
在以后的日子中，阿曼达将自己的经历写成了书，让更多的人了解到了在索马里妇女生活的又多么的艰苦，她也经常回到索马里，帮助那些需要帮助的妇女儿童。
