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保护膝关节多做这个动作！久坐人士练起来→

民生 2024-12-14 23:09 吉林

专家表示，膝关节疼痛可能在筋不在骨。风寒湿邪侵入膝关节，最先影响的就是筋。长此以往，筋会萎缩和老化，保护不了骨，那么就可能导致疼痛的发生。专家推荐了一个动作，试着抬抬腿，可以有效预防膝关节疾病，赶快跟着视频练起来吧！

来源：CCTV生活圈

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