![]()
10月10日至14日，“鲁滨逊杯”2024年全国老年人持杖健走交流活动将在江口县举行。连日来，贵州省江口县队扎实开展持杖健走和持杖操训练，队员们精神抖擞、阔步行走、认真训练、积极备战，力争在赛场上取得优异的好成绩。
![]()
在训练场地，江口县文化馆指导老师正在向老年朋友讲解持杖操专业动作编排，指导大家健走前的热身运动。在轻快音乐伴奏下，队员们精神饱满，举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖，转换自然、动作标准、队形整齐，充分展现出了我县老年人积极饱满、昂扬奋发的精神风貌。![]()
“持杖操是持杖健走前的一项热身运动，是打开身体各个关节的健身操，它的动作具有科学拉伸性，简单易学。希望本次全国老年人持杖健走交流活动的老年朋友们，摆动双臂、迈开双腿、走出健康、走出快乐、走出好成绩。”江口县文化馆指导老师陈荣燕说。“这项运动很有特点，既可以是健身操，也可以结合舞蹈来展示，形式多样，上手容易。”贵州省江口县队队员蒋洪力说。![]()
“我非常荣幸参加这次全国老年人持杖健走交流活动，在训练中，我会以最饱满的热情、最强的信心、最佳的状态投入到训练中，争取以优异的成绩，为江口老年体育事业争光添彩。”贵州省江口县队队员曾小华说。![]()
持杖健走是一种使用两支特定手杖行动的运动，它比散步有效，比慢跑安全，是健步走的升级版。训练中，教练与队员们相互鼓励、共同进步，以健步行走的方式享受着体育运动带来的健康和快乐。![]()
“持仗健走是一项非常好的运动，更具支撑性，也更具稳定性。充分锻炼了老年人全身肌肉，避免肌肉的萎缩。为了备战，在平日的训练中，跟‘杖友’们之间配合默契，不仅锻炼了身体，也建立了深厚的友谊。最后，我希望在这次比赛中取得好的成绩。”贵州省江口县队教练郭江章说。![]()
“鲁滨逊杯”2024年全国老年人持杖健走交流活动由中国老年人体育协会主办，贵州省老年人体育协会、贵州省体育局、铜仁市人民政府承办，贵州省老年体育工作管理办公室、铜仁市老年人体育协会、铜仁市文体广电旅游局、中共江口县委、江口县人民政府协办，中国老年人体育协会健步走专项委员会、江口县文体广电旅游局 、 江口县老年人体育协会执行，山东鲁滨逊体育用品有限公司、贵州习酒股份有限公司冠名赞助，贵州省体育彩票管理中心公益宣传。活动共设“手杖操规定套路、自编套路比赛、场地接力赛（男女混合4×400接力）、户外穿越团队赛（男子4人团队赛、女子4人团队赛）、个人赛（男子组、女子组）”五个项目，活动地点在江口县体育场馆、梵净山智慧马拉松赛道、云舍景区，活动时间从10月10日至14日开始，为期5天。同时，“习酒杯”2024年贵州省首届老年人体育节系列活动也将同步开展。（江口县融媒体中心 韩青成 黎福慧）
温馨提示：由于微信修改了推送规则，没有经常点“在看”的，会慢慢收不到推送。如果你还想看到我们发布的权威信息，请将“微视江口”加为星标，每次看完后别忘记点下“赞”“在看”。
