夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。时至冬至，“数九”即算寒天。
蚯蚓因为阳气虽已生长但阴气仍然强盛，仍然蜷缩着身体。
麋鹿的角在冬至时感受到阳气而生退解。
由于阳气初生，泉水开始流动。
木樨是木樨科（Oleaceae）木樨属的常绿乔木或灌木，为我国传统十大名花之一，自古就深受中国人的喜爱。“桂花”这个名称其实是中国木樨属众多树木的习称，有时也被称作九里香、金粟等名。原产我国西南部，久经人工栽培，通过自然杂交和人工选择，形成了丰富多样的栽培品种，现各地广泛栽培。主要有四季桂、丹桂、金桂以及银桂四大品系。
本品为木樨科植物木樨Osmanthus fragrans(Thunb.)Lour.的枝叶。全年均可采，鲜用或晒干。
【性味归经】辛；微甘；性温。
【主治功能】发表散寒；祛风止痒。主治风寒感冒；皮肤瘙痒；漆疮。
本品为木樨科植物木樨Osmanthus fragrans(Thunb.)Lour.的干燥果实。冬、春季摘取成熟果实，用温水浸泡后晒干。
【性味归经】味辛，温。
【药用功效】散寒暖胃、平肝理气。用于肝胃气痛。
冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。冬至前后是进补的好时机，这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”。起居需注意早卧晚起，合理安排户外活动。健康人群可以进行适当的御寒锻炼，如冷水洗脸等，保持机体的耐寒能力。饮食宜多样，谷类、果蔬、肉类合理搭配，适当选用高钙食品。
冬至的寒风，是时间的低吟，也是岁月的浅唱，岁月的笔触在寂静中勾勒春的轮廓，愿你我皆能如冬日里的梅花，傲然绽放，不畏严寒。
END
推荐阅读 点标题可获取内容
● 援外丨援尼日尔中国医疗队为同胞开展义诊与体检服务，传递健康与温暖
