“考试加油站”——日喀则市上海实验学校开展六年级考前心理讲座

政务 2024-06-11 18:03 西藏

2024年“小考”即将来临，为有效缓解六年级学生考前的心理压力，帮他们调节心理状态，增强自信，2024年6月9日下午，日喀则市上海实验学校为六年级学生开设了一次主题为“考试加油站”的考前心理辅导讲座。此次讲座由学校副校长包遵锋主讲，小学部分管副校长任冬梅携全体六年级学生及班主任参加了活动。

讲座中，包遵锋从考试中常见的心理问题、正确认识考试焦虑、赢得考试的方法等几个方面为同学们进行了系统引导与讲解，并针对考前大家可能出现的焦虑、紧张等不适状态，给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法。包遵锋亲切的语言，热烈的现场互动，化解了六年级同学面对考试的困惑与迷茫，帮助同学们掌握了舒缓紧张、轻松应考的技巧和方法。

最后，包遵锋还与部分同学进行了一对一交流，并为他们答疑解惑。此次考前心理辅导活动，缓解了学生的考前焦虑情绪，增强了学生的考前心理素质，引导学生在自信乐观中保持最佳状态，以饱满的精神状态备战升学考试，迎接未来的召唤。

撰稿 | 陈杰

编辑 | 达顿

审核 | 包遵锋

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日喀则市上海实验学校校园之窗

这是一扇明亮的窗户，透过这个您可以看到独一无二的日喀则市上海实验学校。这里有我们广大师生潜心付出的足迹；这里有莘莘学子勤奋向上的身影；这里有全区唯一一所十二年一贯制学校开拓创新，锐意进取的点点滴滴。

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