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2024“长城小勇士”中国少儿田径系列赛
（成都站）
比赛时间：2024.11.23
参赛小勇士们注意啦！必看！
这是一份专属于你们的「保姆级」动画演示竞赛规则，往下翻，赶紧点赞收藏，转发给你的小伙伴吧!
二、项目说明&动画演示
第八项：（纵横雁门关）跨栏
规则：
参赛选手从项目起点出发，将依次跨过5个跨栏架，全力冲过项目终点。若运动员踢倒跨栏架，需将跨栏架扶起后继续向前奔跑。
项目设置：
动画演示：
第九项：（跳跃娘子关）节奏跳跃
规则：
参赛选手从项目起点出发，单脚跳从一个圈跳到另一个圈，每三跳换一只脚，即左－左－左、右－右－右、左－左－左、右－右－右到达项目终点。
项目设置：
动画演示：
第十项：（移石偏头关）抱重物跑
规则：
参赛选手从项目起点拿起重物，快速奔跑至距离项目起点10米的标志杆处后折返，跑回项目起点并将药球放置在原点。
项目设置：
动画演示：
第十一项：（掷越玉门关）掷准
规则：
参赛选手在投掷线拿起软式鱼雷，共计3次机会掷向标靶，标靶倒下视为通过，标靶距离投掷线5米。
项目设置：
动画演示：
第十二项：（横跨水口关）跳跃鸿沟
规则：
参赛选手从项目起点出发，快速奔跑上坡至障碍顶部，以助跑起跳的方式跳或跨到间隔1.5m的平台上，然后从平台后方跳下，快速跑至项目终点。
项目设置：
动画演示：
第十三项：（攀越井陉关）爬杆
规则：
参赛选手从项目起点出发，快速奔跑至项目前，顺着圆竿往上爬5m后，到达障碍顶部，以翻越的形式翻过顶部，顺着第二根圆竿往下爬。落地后快速奔跑至项目终点。
项目设置：
动画演示：
第十四项：（登攀白马关）攀登烽火台
规则：
参赛选手从起点出发手脚并用通过麻绳攀爬至烽火台顶端，从烽火台另一侧楼梯下来继续前进。
项目设置：
动画演示：
第十五项：（突进马煲口）50米冲刺
规则：
参赛选手从起点出发手持国旗或者小火苗冲刺到赛道终点，随后把随身携带的小火苗插在终点两侧的城墙上。
项目设置：
动画演示：
三、温馨提示
为给各位长城小勇士带来更好地参赛及出行体验，根据场地实际情况，小伙伴们还需注意：
1.鞋子：合脚的防滑排水越野鞋。
2.袜子：跑步&越野穿的袜子，建议穿压缩袜。
3.护具：手套、护腿、护肘、护膝、KT贴，看个人喜好选带，护具可以避免磕碰、刮伤以及磨损。
4.防晒：涂抹防晒霜、穿戴不影响活动的遮阳装备，以保护皮肤免受紫外线伤害。
5.饮食卫生：注意饮食卫生。避免食用不卫生或未经烹饪的食物，以防食物中毒。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。
6.环境保护：尊重并保护草地环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。
7.赛道安全：请勿携带无人机、帐篷、露营车及其他露营相关物品和大件物品进入比赛场地及赛道。
8.其他：带好一套换洗的衣物以及干净的鞋子，以便随时更换。
