近日，莫道克大学的科学家指出每晚超过六小时的优质睡眠有助于预防或延缓阿尔茨海默症发病。研究发现，影响该疾病恶化过程的脑中β-淀粉样蛋白斑块沉淀物与个人的睡眠模式密切相关。
研究指出，老年人睡眠质量差和睡眠时间少会导致大脑中β-淀粉样蛋白斑块沉淀，但其记忆和思维尚未受损。
莫道克大学健康老龄化中心的副教授斯蒂芬妮·史密斯（Stephanie Rainey-Smith）表示，这些研究发现为我们所有人带来了新希望！
她说：
传统意义上认为阿尔茨海默症是一种晚年诊断的疾病，而事实上其病变过程更早就出现了，目前尚无已知的阿尔茨海默症治疗方法，但根据研究表明，我们应将改善个体睡眠质量作为一种可干预调节的风险因素，从而延缓或预防早期患者的病变和发作。
我们的研究结果进一步证明了如何利用睡眠等健康生活方式来对抗神经退行性疾病。
澳大利亚阿尔茨海默症研究中心首席执行官维姬·瓦斯教授（Vicky Vass）高度赞扬了莫道克大学的研究成果，她说：
“我们非常高兴能够支持莫道克大学开展此类研究，其结果突显了优质睡眠对脑部健康的重要性，我们期待了解更多关于如何通过改善睡眠为治疗阿尔茨海默症带来新希望！”
这项纵向研究是通过对189名60-80岁的认知无损成年人进行的脑部成像数据等分析，历时六年所得出的结论。
该研究报告《认知无损老年成人自报睡眠效率和时长：与脑部淀粉样β蛋白沉积斑块有关》已成功发表在《阿尔茨海默病与痴呆症：诊断、评估与疾病监测》期刊上。
这项研究符合联合国可持续发展目标3：确保健康的生活，促进各年龄段人群的福祉！
莫道克大学健康老龄化中心
重点研究如何保证老年人的生活质量
及促进健康老龄化的新途径
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