上个月，我们一起目睹了奥运健儿的飒爽风姿——每一次厚积薄发的重量托举、每一次腾空跃起后完美入水、每一次精准瞄准后的果断发射……这些瞬间彰显着奥林匹克精神的永恒光芒，在竞技场上熠熠生辉🤩。
看着运动员们奋力拼搏、挥洒汗水
小伙伴们是不是也按耐不住了呢？
今天，StudyAdelaide为大家盘点了
阿德莱德那些不容错过的
日常健身好去处及精彩纷呈的体育活动
快来一起看看吧😎～
城市绿洲：
阿德莱德天然健身秘境
Adelaide Riverbank Walkway
对于热爱骑行却暂时未能拥有自己专属座驾的同学来说，Port Adelaide的游客信息中心无疑是一个充满惊喜的宝地。这里不仅提供了详尽的旅游咨询，更贴心地为骑行爱好者们准备了免费自行车租借服务。
Port Adelaide
Information
Centre
从游客信息中心出发，同学们可以沿着Port’s State Heritage Area的历史轨迹缓缓前行，感受这座港口城市独有的工业遗产魅力。随后，不妨转入风景如画的Waterfront Loop Path，海风轻拂，波光粼粼的湖面与远处天际线交相辉映，让人心旷神怡。
趁着周末或闲暇时光，约上三两好友，一同前往Port Adelaide游客信息中心，开启一场说走就走的骑行之旅吧！
Coastal Walkway Bridges
刚刚竣工的Coastal Walkway，宛如一条璀璨的丝带镶嵌在Marion Coast公园的碧海蓝天之间，成为南澳州海岸线上一颗耀眼的新星。
这条蜿蜒的步道自北端的Marino悠然铺展，绵延7.2公里，直至南端的Hallett Cove Headland保护区，为游客与当地居民开启了一场无与伦比的徒步盛宴。沿途，碧海、金沙、葱郁的植被交相辉映，每一步都踏在了自然风光的画卷之上。
尤为值得一提的是，新鲜建成的Grey Gully吊桥以其独特的设计成为了整条步道的亮点。这座吊桥不仅连接了原本难以触及的自然景观，更让徒步者们有机会以一种前所未有的、既刺激又兴奋的方式，挑战自我，如空中漫步般将下方海域美景尽收眼底。
Adelaide Riverbank Walkway
提到阿德莱德的免费健身宝地，不得不提的就是沿托伦斯河（Torrens River）蜿蜒而建的河畔步道。这条全长约6.4公里的步道，不仅是市民晨跑、夜跑的首选之地，也是骑行爱好者的天堂。
步道两旁绿树成荫，鸟语花香，沿途还设有多个观景台和休息站，让人在享受运动的同时，也能饱览城市风光与自然美景。无论是独自锻炼，还是与家人朋友同行，这里都是放松身心、增强体质的理想场所。
Adelaide Hills Amy Gillett Rail Trail
对于喜欢山地骑行的朋友来说，阿德莱德周边的山地自行车道无疑是天堂般的存在！
作为一条镶嵌在壮丽洛夫蒂山脉之中的风景长廊，Adelaide Hills Amy Gillett Rail Trail悠然穿越阿德莱德山区的多个迷人小镇与广袤乡村，为骑行爱好者们铺设了一条长约16公里的梦幻之旅。
这条小径以其平坦适中的坡度和精心铺设的密封路面著称，成为了初涉骑行领域者的理想选择。从充满复古风情的Oakbank启程，直至历史悠久的Mt Torrens，小伙伴们将彻底告别车水马龙的喧嚣，沉浸在自然风光的温柔陪伴，享受耳畔轻拂的微风。
Fitness Stations
对于热爱运动却受限于时间或预算，无法频繁光顾健身房的小伙伴们来说，阿德莱德周边地区的健身器材场地无疑是一片活力四溢的乐土。
其中，被列入国家遗产名录的Bullrush公园拥有2.2公里跑道和四个健身器材场地以满足多样健身需求。除了丰富的健身设施，Bullrush公园还是阿德莱德射箭俱乐部所在地，为射箭爱好者提供了一个专业的练习和比赛场所。
Victoria公园则以其三处精心规划的健身区域吸引了众多健身爱好者。这里的器材不仅种类繁多，还充分考虑到了不同年龄层和体能水平的锻炼需求，无论是家庭亲子健身还是个人高强度训练，都能找到适合自己的空间。
而位于另一端的Ellis公园内则拥有多个足球场、网球场和篮球场、公共健身器材场地以及穿过公园的自行车和跑步小道。在宁静的公园环境中，这一处健身区域成为了人们放松身心、享受自然与运动和谐共融的绝佳去处。
激情燃动：
阿德莱德户外活动汇总
从与海豚共游于碧波之上，划动皮划艇的悠然时光，到挑战极限，攀登Adelaide Oval的屋顶，阿德莱德这座城市以其无尽的乐趣与探索机会，成为了令人流连忘返的绝佳去处。
Salty Sip沙滩瑜伽活动
同学们想要为新的一天注入活力与正能量吗？加入Human.Kind主办的Salties免费社区瑜伽吧🧘♀️🧘♂️！
无论大家是瑜伽初学者还是资深爱好者，无论年龄大小，都能在这里找到属于自己的节奏。无需繁琐预订，只需在每月的第一个星期三清晨，带着你的热情和笑容，前往风景如画的Henley Square即可。
活动从早上6:30的瑜伽流程开始，伴随着晨光与微风，小伙伴们将在专业导师的带领下，通过一系列舒缓而有力的动作，唤醒身体的每一个细胞，为新的一天注入满满的能量。
随后，在上午7:00，当第一缕阳光洒在海面上，大家可以选择潜入清澈的海水中，感受那份来自大自然的清新与洗涤。活动结束后，还有美味的咖啡、精致的小吃以及轻松的聊天时光等着小伙伴们哦～
Adelaide Oval屋顶攀登活动
一起来参加屋顶攀登活动，观赏阿德莱德那迷人的日落景色吧！想象一下自己勇敢地攀上澳大利亚最具标志性的体育场之一的壮观的屋顶，一边感受着微风拂面，一边将阿德莱德市的全景尽收眼底，绝对让大家大呼过瘾！
攀登结束后，同学们还可以在椭圆形酒店的餐厅品尝南澳州独特的风味，感受这里农产品带来的世界级美味～
Torrens河划船活动
想要轻松享受运动乐趣，不怕挥汗如雨吗？是时候踏上托伦斯河上的划桨船了🚣♀️！这可能是领略阿德莱德城市天际线最独特的方式之一，顺着如动脉般穿城而过的河流悠然前行。
同学们还可以带上自己的野餐篮，划完桨后，就近找一片静谧的野餐区，享受美食，补充能量！
Mount Osmond徒步活动
想要一览无遗地欣赏阿德莱德与海岸线的美景吗？Mount Osmond⛰️的徒步小径绝对是大家的不二之选！这里有多条不同难度的路线供同学们选择，其中最受欢迎的当属Wheal Watkins环线。
在这里，大家可以随心所欲地探索自然，看着夕阳缓缓沉入海平线，将阿德莱德沐浴在金色的余晖中。
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在阿德莱德，学习与运动相得益彰
同学可以在知识的海洋中遨游🏊♀️🏊
也能轻松找到释放压力、锻炼身体的好去处💪
实现知识积累与健康体魄的双赢
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