资料显示，截至2022年末，我国城市大概有1.36亿离退休人员，月人均基本养老金标准也3617.34元，人均标准比2021年增加了40元/月。
另外，5.5亿参保城乡居民基本养老保险的人群中，实际享受待遇人数大概只有1.65亿。粗略估算，这1.65亿实际领取待遇人员的月人均基本养老金仅仅只有204元。
由此可见，城乡之间退休人员的基本养老金差距相当悬殊，人均标准相差17.7倍之多。
更重要的一点是，随着老龄化趋势的加剧，预计到2025年，60岁以上老人数量将突破3亿，届时基本养老保险基金面临的收支压力将进一步增大，退休人员养老这件事也将变得更难！
面对老龄化加剧，行内人士预计，今年离退休人员总量将比去年还多，这也就意味着基本养老保险基金支出压力更大、因人口老龄化而导致的劳动力人口缺乏以及经济负担增加等等一系列的问题恐将更加凸显。
面对这样一个趋势，60岁以上老年人该如何规划自己的老年生活呢？有专家给出了5个可行性建议，建议大家提前了解。
01.
照顾好自己的身体
老话说得好，身体是革命的本钱！老年人更要注重身体健康。
有资料显示，我国当前有1.3亿糖尿病患者，单就糖尿病患病人数已是世界第一。除此之外，全国还有高血压患者高达2.45亿，而且在这些病患中，60岁以上人群占比多数。
这样的情况，让养老金水平本身就不高的老人，却又不得不面临医疗费用较高的问题，甚至还可能会因为高额的医疗开支重新返贫。
所以，还是那句话，不管你此时多有钱，有啥都千万不要有病，退休以后一定要定期体检，健康的身体才是安享晚年生活的一大前提。
02.
多存点钱
如上文所讲，现阶段退休人员的月人均养老金标准其实并不高，其中不乏有很大一部分的养老金标准达不到平均水平。
然而多年来国内物价一路上涨，一两千元的养老金水平在很多城市根本无法满足日常生活，更别说保障基本需求，这种情况下，很多老年人如今就面临着这样一个现状：
自己每月的入不敷出，保障不了养老的基本需求，就只能拖累家庭，给子女造成经济负担。
如果子女条件好的，还能给予一些帮助；如果子女也面临着巨大的收支压力，老年人就不得不过着十分拮据的生活。
所以，从这个角度来说，越是养老金水平低的退休人员，越应该多存点钱，这样才能有足够的底气应对生活中的突发状况。
但是，有一个现实又不得不面对，对于养老金水平本就不高的老年人，存钱也并非一件易事。之所以养老金水平低，主要也是因为他们当初工作时，工资水平不高。
而对于工资水平低的人来说，赚钱更不容易，但显然还是要努力。
03.
有安居之所
有房子，就意味着有归属感，不论是房子在城市还是在农村，到了一定的年龄，这个房子就说明有了一个安身立命之所。
尤其是老年人群体，一旦进入退休年龄，再就业困难，养老金收入本就不高，有属于自己的房子，不用在住房方面面临巨大的支出压力，能够让自己有一个安全且舒适的居住环境，这恰恰是晚年幸福生活的大前提。
04.
不盲目投资
除了一部分退休老人养老金水平比较低之外，其实我国还有一部分老年人养老金水平处于较高水平，甚至有的老人养老金过万。再加上他们年轻时工资也高，所以也积攒了一定的积蓄。
毫不夸张地说，这类退休人员的晚年生活既不愁吃，也不愁穿，哪怕是每个月都出去旅游，也都是花不完的钱。
但是，对于他们来说，也有一个担忧，那就是如果不合理规划自己的资金，盲目投资，最后的结果可能也会让自己陷入无比凄凉的地步。
还有就是有的老人花钱无度，在用钱方面一点也不理性，看到好看小姐姐主播，甚至一个月打赏就要花去数万元。
这样无理性，最后可能让自己陷入被动，甚至有的老人因此而陷入巨额的负债中。所以，老年人即使收入再高，即使口袋有两个钱，也不要过度消费，尤其要避免各种骗术诈骗。
此外，生活中，能省的还是要尽量节省，毕竟勤俭节约是老祖宗留下来的优良传统。
05.
发展自己的兴趣爱好
退休之后，老年人便有了大把的时间，不少人会觉得无聊，哪怕生活上没有经济困难，也会觉得退休后的日子难以打发。
对于这类退休人员，我们的建议是，培养一些兴趣爱好，年轻时有些想做但没来得及做的事儿，不妨可以提上日程。
比如像摄影、旅游、绘画、书法等等，这些文体活动均可以发展成为自己的兴趣爱好，既能打发时间，还能结交一些兴趣伙伴，让晚年的退休生活更加丰富多彩。
综上所述，退休人员除了会遇到养老金水平较低等导致养老难的现实因素之外，还需要在文中所提及的5个方面多多注意。
在照顾好自己、有稳定住宅、确保健康这一大前提下，有能力的就多存点钱，千万不要盲目投资，而且，为了让自己的晚年生活很充实，建议多培养一些兴趣爱好，这样才不至于让晚年生活更无聊！
