生活多姿多彩，情绪也千变万化。喜怒哀惧，都是我们情绪的一部分，如何从容应对情绪变化，做自己情绪的主人呢？
10 月 23日，一场别开生面的心理健康专题讲座在我校多媒体教室如期举行。此次讲座由六（8）班邓知琪同学的妈妈担任主讲，旨在通过家校合作，共同关注小学生的情绪健康，提升学生的情绪管理能力。
讲座伊始，她通过一个有趣的小游戏，瞬间吸引了同学们的注意力，活跃了现场气氛。
接着，她用生动的语言和形象的例子，向同学们介绍了情绪的种类，包括喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。并深入浅出地讲解了情绪对我们生活和学习的影响。同学们听得津津有味，纷纷举手发言，分享自己在生活中遇到的各种情绪问题。
随后，她重点讲解了如何管理情绪，并传授了一些实用的方法，如深呼吸、积极自我暗示、合理宣泄等。同时，还通过情景模拟的方式，让同学们亲身体验如何在实际生活中运用这些方法来调节自己的情绪。
在讲座过程中，同学们认真听讲，积极参与互动。他们不仅学到了很多关于情绪管理的知识，还提高了自己的情绪认知和调节能力。
此次学生情绪管理专题讲座的开展，为同学们的心理健康成长提供了有力的支持。相信在今后的学习和生活中，同学们能够更好地管理自己的情绪，以积极乐观的心态面对各种挑战，健康快乐地成长。
我校也将持续关注学生的心理健康，开展更加丰富多彩的心理健康教育活动。
文图|涂媛丽
一审|陈佳美 肖国华
二审|陈志星
终审|熊锋
