据统计全球范围内孕期抑郁的平均发生率约10-15%,而在中国发生率约15-25%。
1、如果孕妇在饮食上出现了非常大的变化，要么是暴饮暴食，要么就是食欲不振什么东西都吃不下，这其实都是异常现象，是孕期抑郁的症状。
2、晚上睡觉的时候经常因为胡思乱想，担心孩子的是否健康等导致失眠，这其实也是孕期抑郁的表现。
3、做事情的时候精神不能完全集中，非常容易被别的事情或者是事物所干扰，并且行动也是比较迟缓，到焦虑不安就是孕期抑郁的表现。
4、精神压力比较大，常常会感到焦虑不安，总是担心这个担心那个的，精神长时间处于非常紧绷的状态。
5、情绪会表现出非常不稳定的症状，喜怒无常，一会很开心一会儿就可能会变得非常低落，这其实就是抑郁的典型症状。
6、怀孕之后如果开始经常幻想一些不切实际的东西，那么也需要提高警惕，可能是抑郁症的前兆。
7、怀孕之后非常容易疲惫，做一点点的事情就觉得自己非常辛苦，非常累，这其实也是抑郁的表现。
8、难以控制自己的情绪，心情总是感觉非常低落，非常容易哭，任何一点不顺心的事情就会觉得自己非常委屈想哭。
9、孕期抑郁最典型的症状就是非常的易怒，常常会因为一点小事就要大发雷霆。
10、精神状态不佳，做什么事情都没什么精神，对任何事情都没办法提起兴趣也是抑郁症的前兆。
所有孕产妇可以在早期建卡、孕中期产检时、孕晚期产检时、接受产后访视时进行免费抑郁筛查。如果筛查后判断存在抑郁风险，将转入本院心理科进行进一步评估，确定下一步干预和治疗。祝愿孕妈妈们保持良好的心态，顺顺利利度过孕产期。
供稿：沈 燕
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