我们怀孕后发现血红蛋白浓度110克/升就是贫血啦，不过贫血在孕妇中非常普遍，特别是在妊娠中、晚期。我们根据血红蛋白水平，孕期贫血又可以分为轻度、中度、重度和极重度贫血。
为什么怀孕后会贫血呢？
1. 铁需求量增加：随着胎儿的生长发育，孕妇对铁的需求量显著增加。如果铁摄入不足，容易导致缺铁性贫血。
2. 血液稀释：孕期血容量增加，血浆增加明显多于红细胞，导致血液被稀释，这也是孕期贫血的一个重要原因。
3. 营养不足：孕期对叶酸、维生素B12等营养素的需求也增加，如果饮食中这些营养素摄入不足，也可能导致贫血。
4. 潜在疾病：一些潜在的健康问题，如地中海贫血、慢性疾病等，也可能加重孕期贫血。
如果出现这些症状
就说明我们贫血啦
1. 轻度贫血：可能无明显症状，或仅有轻微的皮肤、口唇黏膜苍白。
2. 中度贫血：可能会出现乏力、头晕、心悸、气短、食欲不振等症状。
3. 重度贫血：面色苍白、水肿、严重乏力、头晕眼花、耳鸣、心慌气短等症状明显，甚至可能出现贫血性心脏病和充血性心力衰竭。
贫血一定要引起我们的重视哦，因为贫血会导致孕妇免疫力下降，增加孕期及产后感染的风险，还可能导致妊娠期高血压疾病、产后出血等并发症。而且孕妇贫血会影响胎儿的营养供应，可能导致胎儿生长发育受限、早产、低出生体重，甚至死胎等不良妊娠结局。
贫血了怎么办呢？
血红素铁比非血红素铁更容易吸收。膳食铁中 95%为非血红素铁。含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素 C的食物可促进铁吸收。牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食 物还包括谷物麸皮 、谷物、高精面粉 、豆类 、坚果、茶、咖啡、可可等。
✪ 对于缺铁性贫血的孕妇，可以在医生指导下补充铁剂，每天补充100-200毫克的元素铁。
✪ 铁剂补充时，最好在餐前1小时与维生素C同服，以提高吸收率。
所以只要我们孕期定期进行血常规检查，就可以及时发现并治疗贫血。
文稿：茆 玲
责编：袁松辉
审核：丁 逵
