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文化   2024-03-23 18:00   广东  

建议中老年人都学的中医调理养生


养生是每个人都离不开的话题。每个人都在追求更健康的生活方式。更有说法今日不养生,明日养医生!


中医养生在针对中老年三高,糖尿病,痛风中风,肥胖等慢性病和亚健康的调理有明显效果,学习养生达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿


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1

掌握身体不适情况,识别身体发出的不适信号!

2

把不适吃回去-吃对食物健康

3

按摩经络穴位,不花1分钱分析问题 

4

了解体内的隐患,如何改善人体的不适体质   

   

5

实操:常见身体不适的居家调理(失眠 肠胃…等)

6

实操:常见疼痛居家不适情况


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