幸福寒假
让心安放
亲爱的同学们，充实而忙碌的一个学期结束了。回到家中，你有没有发现更多让自己幸福的瞬间呢？是餐桌上可口的饭菜，是房间里熟悉的物件，还是躺在床上头脑暂时放空的状态呢？
如何度过一个幸福有意义的假期呢？你可以参加心理中心举办的各项活动，在活动中探索内心，收获幸福。当然，心理老师也有一些生活小建议，分享给大家~
01
寒
合理规划
获得自我改变的动力
假
02
寒
觉察情绪
读懂自我感受的触点
年
03
寒
主动沟通
调整自我认同的需求
假
同学们，希望我们都能心有热爱，用心感受生活中的幸福瞬间，是对人生的感恩和珍惜，是内心的宽容与满足。把这些感受用照片的形式记录下来，或者写入剧本角色中，当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的幸福和快乐。欢迎大家积极投稿参与到心理中心组织的“我的年度小确幸”和心理剧本征集活动中。
最后祝愿认真生活的我们，欢愉且胜意，万事皆可期。
供稿|心理健康发展中心
初审|石于乔 复审|赵 亮 核发|王 鹏
编辑|张竞扬 推送|董 镇
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