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最佳午睡时长来了！研究发现→

时事 2025-01-14 18:12 吉林

“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。

最新的研究发现：那些经常午睡的人，大脑衰老可能更慢！那最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？一起来看看！

来源：科普中国、健康时报、新华社

编辑：赵明明主编：王首道审阅：于悦

版权归原作者所有，如有侵权请联系我们

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