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怎样训练宝宝的爬行能力

教育 2024-11-06 00:01 海南

很多人都有个误区，认为宝宝会走路的越早越好，其实不然，对于还没有掌握“爬行”这个技能就开始走路的宝宝，相较于爬得多的宝宝来说更容易出现平衡弱、注意力不集中、四肢不协调、空间感差的问题。

专家指出，7-10月龄是宝宝学习爬行的关键期

宝宝学会走路的平均月龄14-15个月之前，大概有7至8个月可以练习爬行，这段时间至少要保证500小时的爬行，差不多每天的爬行时间在2-3个小时。

如何掌握宝宝的爬行时机？

0至1个月：在家长的监护下，在宝宝清醒时，让他们趴一会，具体时间视宝宝的接受能力而定，每天1次。

2至4个月：宝宝颈部的肌肉更加强壮，可以练习抬胸了。这个阶段的宝宝每天至少要趴20分钟。

3个月左右：开始训练，帮助宝宝学翻身。具体方法：以向右翻为例，让宝宝右手向前伸，左腿压住右腿，这样的姿势宝宝很容易就翻过来了。

6个月之前：教宝宝学爬行可以用抵足爬行训练的方法。手掌抵住宝宝的脚掌，鼓励他们往前蹬，锻炼腿部力量。可以每天1至2次，宝宝累了就停下来。

一般而言，宝宝在8个月左右时懂得自然地爬行。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢。

在9个月时：身体才能缓慢离开地面，采用两手前后交替的方式，开始顺利地往前爬行。

如何训练宝宝的爬行能力？

定向爬行：让宝宝趴着，把球或者其他吸引宝宝的玩具放在他面前适当的地方，引他爬过去取。待宝宝快拿到时，再放远点。如果宝宝开始不会前进，家长可以用手抵住宝宝的脚掌，帮助他前进。

自由爬行：整理一块宽敞干净的场地，拿开一切危险物和脏物，四处放一些玩具，任宝宝在地上抓。但必须在家长的视线内活动，以免出现意外。

转向爬行：先将有趣的玩具给他玩一会儿，然后将玩具当着他的面藏在宝宝的身后，引他转向爬行。

爬行安全小贴士

1、地板：为避免发生意外，可在硬地板上铺软垫，不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥作用，避免买很多小花纹或者可以轻松抠下的软垫，以防宝宝将小花纹或者软垫抠下吃掉。

2、桌角、柜子角：最好将家里所有的桌角或是柜子角套上保护套，就算是宝宝不慎撞到，也能将伤害降到最低。

3、电插座：宝宝在到处爬行的过程中，可能会爬行到插座的附近，如不小心留意将有触电的危险，家长可使用电插座的保护盖或在未使用的插座上加装安全插座。

4、预防跌落：不要把宝宝单独留在床上、沙发、椅子、尿布台或其他任何可能从上面摔下来的地方，在窗户、露台和门廊上安装护栏、挡板和安全防护网。

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