安全度过夏天指南

乐活 2024-07-26 21:05 北京

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三伏天已到！

你不会还没开始养生吧？

平时气血不足、舌苔重

经常动一动就懒散没力气的

体质差、湿气重、容易痛经的

真心建议你抓紧这“40天黄金期”

好好调养一下身体！

这一期把三伏天的养生秘籍：

从吃、喝、用到养身体都奉上了~

懒人也能轻松在家养生

养好体质，舒服畅快一身轻！

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再和大家汇报一下

还有很多粉丝没关注上

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周周都会上新超火的

好物、潮品、零食、文具...

真的好好逛啊！

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俗话说：“冬补三九，夏养三伏”

在三伏天养生

是一年只有一次的好机会

三伏贴也叫“天灸”

主要用来调理虚寒疾病

按照穴位对应贴好

达到“冬病夏治”的效果~

每年的农历三伏天

是一年中气温高、阳气正旺的时候

三伏贴能“助阳、存阳”

等到了冬天

寒虚毛病也就被赶跑了

编辑部实测下来

广药白云山这款三伏贴真不错

采用了8种草本植物

能够温补阳气

成分表清清楚楚

贴起来放心、安心！

这里面的每种药材

单看都是很好的

白芥子、延胡索、甘遂、肉桂

小茴香、黄芪、沉香、川贝

药用价值真的很高

搭配在一起自然

是1+1大于2的效果啦

用起来也很简单

每一盒打开就是整个包装

撕开铝纸

就是“精华满满”的三伏贴

再拿出一张撕开后

把中间白色圆片片部分撕掉

中间黑色部分就是药膏了

贴的时候就把这里对准穴位贴~

经常久坐不动

熬夜办公、学习的

总是腰腿肩膀痛，浑身不舒服

还有姨妈期总是痛的冒虚汗

都是因为身体太寒太虚了

一次多贴几个地方，每一盒都有穴位图

对应着贴，多用几张也是可以的

而且它不像传统的那种药贴

又没透气孔，药性大

敷久了对皮肤就是折磨！

广药白云山这款材质是

微孔透气无纺布

易撕、透气、不闷热！

一撕一贴，使用方便

就连老人小孩都会用

推荐手脚冰凉的姐妹多囤点

用完直接撕掉，也不会留胶

皮肤敏敏也可以用~

想贴多少，贴多少

以前次次都要去预约医院

排长队贴三伏贴，错过就没了

现在可以自己在家贴

排湿散寒，方便又便宜！

买三送二，买五送五

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养生秘笈里的第二弹

肯定是泡脚啦！！

虽然这是养生er都知道的

但是三伏天坚持泡脚

更加事半功倍哦

俗话说“百病从寒起，寒从足下生”

在入睡前，能用热水

或是添加中草药泡脚

可以刺激脚底的一些反射区

使足部微循环加快、毛孔开放

三伏天泡脚，多多益善！

这个李时珍中草药足浴包

真的后悔没早点用它

直接是buff叠满

我的泡脚好搭子来了！

每天一泡，疏通全身

打开都是这样的独立包装

如果你是经常吃冰淇淋、冷饮

空调一吹一整夜的

体内的湿气积聚

不仅容易得空调病

还会常年手脚冰凉、入睡困难

所以更要试试坚持泡脚哦~

它是源自古老的配方

经现代工艺改良加工而成

优选十八味中药材

古法良方，世代相传

少一味则弱，多一味则过

是更适合年轻人的足浴包

精制配方，产地正宗

人工采晒，无碎角料

根据现代人体质

运用李时珍传承配方配置

使每一味药材充分发挥其药性

泡脚方法都给你写下面啦:

使用方法一:泡

用开水将足浴包浸泡3-5分钟

使用方法二:煮

将足浴包置于清水中

待水烧开后煮8-10分钟

需要注意的是

泡脚时水温不宜过高

时间控制在15-30分钟

每天睡前泡一泡

全家身体都健康！

湿寒气排出体外

还能放松身心、改善睡眠~

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忙了一整天

有什么比回家泡个脚

更舒服、解乏的事呢？

不过平时用塑料盆泡脚

还没泡过瘾呢，水已经凉了

而用普通木桶的话太笨重

搬运不方便也太占空间了

老话说“养树要护根，养人要护脚”

脚部有60多个穴位

泡脚不仅能驱寒、除湿气

还能舒缓压力、促进睡眠

买了泡脚包的朋友

这个可折叠泡脚桶也推荐你安排上

泡脚桶是5层加厚锁温

防水防潮，还耐高温

能隔离地面寒气

无需你起身频繁换水

就算在冬天，热量也不易流失

还是一体式设计

完全不会出现溅水的问题

还够深，加深款可以到膝盖

添加了松紧束口

泡脚是可以束紧进行熏蒸

不仅泡了脚，小腿也得到了放松

有保温隔层，紧密衔接

还是耐磨防水的材料，一甩即干

同时，它十分方便携带

可以折叠、很好收纳

取出还是放回都特别简单

就算出差旅行，也能舒适的泡个脚

细节做的很好：

加厚加宽手提，搬移很方便！

走线真的好紧密

拉链非常丝滑

还特别设计了抽绳

泡脚、熏蒸一步到位

当工作压力太大

身体感到疲惫时

可以窝在沙发上追追剧、吃吃小零食

一边泡脚、一边泡泡浴+按摩

一天的疲劳感一扫而空~

三伏天，更是要在睡前泡一泡

促进体内的血液循环和新陈代谢

泡得舒服了，身体暖和了

再也不用担心冬天手脚冰凉了！

顺着这股暖意躺下

一夜好梦睡到大天亮！

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都说三伏天要戒冷饮！

经常在椅子上久坐不动的

爱吃油腻辛辣、喝奶茶甜食

把你的水换成薏米柠檬水

整个夏天都喝它

真的巨巨巨消“🀄️”

祛💦也真的很牛

这个薏米柠檬水真的没白喝

看完热辣滚烫我就有动力了

工作的时候天天带薏米柠檬水

药房同款：柠檬+茯苓+薏米

男女都可以喝，每天一杯

刮油、通便、减肥、白白

通通都轻松拿捏

真心建议各位多喝柠檬薏米茯苓水

都说湿💦气不走，又肥又丑

现在正是三伏天里去湿的好时候！！

柠檬富含VC，再搭配茯苓

每周坚持喝一两次，真滴很不错

尤其是经常熬夜

空调一吹就是一整夜的

家里常备一杯薏米柠檬水

淡淡的谷物香十柠檬的清新～

吨吨吨吞水，真的好好喝！

薏米麸炒后能更好的去掉食材“寒性”

更适合大众体质！

因为是人工炒熟，所以热水直接冲泡即可

薏米+茯苓用开水泡20-30分钟

或养生壶煮10分钟待水温下降后

放入柠檬片泡5分钟即可饮用

小小一袋，随喝随拿

出门、旅游、上班，带上0糖0脂“漂亮水”

更适合管理期控糖的你们！

薏米也有丰富的vc、ve，搭配柠檬

喝完轻松舒畅，夏天一整个亮亮哒～

一包25g建议搭配500-800ml纯净水！

口感微酸、不喜酸者可自行添加冰糖味

减脂期建议加“零卡糖”调味！

禁忌人群：孕妇、生理期

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三伏天真的太热了

这把集防晒、挡雨于一体的晴雨伞

真的很便携很好用！

出门晒背也可以带上它

遮住肩膀和头，它的大小刚刚好

伞整体比口罩、手机都小

带它几乎没有负担

轻到能直接飞起

几个气球就能轻松把它带走

轻到几乎无感

内侧是upf50+的防晒涂层

有效阻隔紫外线≥99%

用紫外线卡测试，完全经得住考验

外层强效拒水

拒水原理来自于仿荷叶设计

使其具有疏水性、抗污性

选用高强度耐腐蚀科技材料制作

伞骨支撑小巧的同时

完全做到轻盈、稳定、坚固

选用科技感十足的8K烤漆钢骨伞架

即使大风也很抗造！

普通伞骨根本没法跟它比！

中柱的耐用结实材质

5级大风，也没问题！

简约马卡龙色系

11个颜色任你选

出门再也不用担心晒黑和下雨

愉快度过整个夏天！

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夏天出去玩真的怕晒伤

有没有一流汗、一晒太阳

就脸红红、敏敏还发烫的

这时候真的要精简护肤

尤其是三伏天里好好养皮肤

比如米蓓尔家的蓝绷带面膜

用过的都能竖起大拇哥

很多敏皮应该多多少少听过蓝绷带

是华熙生物旗下的修复系列

日常干到爆皮、化妆卡粉

换季脸容易泛红、想镇静肌肤的

都可以用它来修复肌底

打开是蓝色的一大罐

因为里面有蓝铜胜肽和孔雀石

更好地修复你的屏障

孔雀石能促进细胞迭代抗炎

矩阵玻尿酸和山毛榉提取物

让你的皮肤深度补水

从皮质层、角质层、颗粒层再到真皮层

吨吨吨补水，每一层都不落下~

还加了亚马逊白泥

直接清洁毛孔+水油平衡

质地像慕斯一般细腻

直接上脸厚涂，不要心疼

冰冰凉凉好舒服

15分钟以后

脸上的焦灼刺痛感被镇住了

即时镇定效果好牛

冲洗完脸颊

肉眼可见的白净透亮

脸蛋子又嫩又滑

后续上妆也不会卡粉

高温天真的少不了米蓓尔

学车、旅游、出差

还有熬夜党敏皮

这一罐修复面膜建议你必须囤！

第二天根本看不出松垮

赶走黄气和暗沉

还能紧致皮肤

用完皮肤细腻柔软

水水润润的赶紧冲

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三伏天里养生的朋友们

一定要注意忌口~

忍不住喝奶茶、吃棒冰的朋友们

这款椰汁就是大家的福音

椰子知道

泰国原装进口的椰子水

无糖、不添加香精、色素、防腐剂

来自东南亚进口椰源~

低GI+植物基双认证

控糖人群的首选！

热量超低，一瓶相当于半个苹果的热量

适合控糖、健身的年轻朋友

以及老年朋友们

买回去囤在家里，爸妈也爱喝！

椰子的好处就不用多说啦

椰子是热带水果，全身都是宝

第一、椰子富含维他命C

第二椰子中含有丰富的矿物质，月桂酸

第三椰子富含蛋白质、脂肪、维他命C

钙、磷、铁、钾、镁、钠等多种矿物质

好处多多！

他们家的口感是我从没喝过的“鲜”味儿！

入口有淡淡的椰香

喝下去也是非常的清爽不腻

不会带给我让我很抗拒的香精味儿！

配料只只只有100%椰子水

口感清甜清爽

像刚开的椰子一样

没有额外加糖，0脂低卡

怪不得喝起来那么鲜！

科普一下椰子水的几种场景和喝法👇

①运动后喝：快速补水、补充天然电解质，清凉解渴

②家庭日常囤货喝，小孩子也可以喝

天然健康，补充多种维生素，美容养生

③孕妈妈常喝，补羊水天然健康

④咖啡人群，配咖啡做香椰美式真的很惊艳

椰子水是在泰国生产

从椰子摘下来到直接罐装不超过6小时

口感上开瓶就有浓郁的椰香

喝起来鲜甜无比~

它没有很多椰子水那种工艺的臭味

更加自然，就像在喝现开的椰子

就是椰子水原汁原味的味道

椰子知道家我就不多介绍了！！

品质在线，颜值在线

线下渠道也铺的很开！大品牌

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这一期的养生合集结束啦

中医说这次的三伏是超级版

如果你感觉自己爱出油

身体重，容易有口气，没有胃口......

真的要好好养生一波~

一起来抓住初伏、中伏、末伏

养出健康好气色！

下一期给大家安排本月销量top1

被ta硬控了整个夏天

一起期待一下吧~

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以后新的产品上新

会优先在这里发布

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感谢大家的厚爱和支持

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwNzc5MTQxMw==&mid=2247509208&idx=2&sn=db9b4e6b0dddcdc32523832022eaaa1a

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一个无趣的漫画人，专注有趣的漫画百科

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