有时候一觉醒来
不少网友表示已对号入座
直呼“怪不得老是腰疼”
还有网友懵圈：
"错误的姿势基本全占了"
睡眠本是对身体的修复修整
为什么很多人睡醒却更难受
因为
你的睡姿可能出了问题！
如果你睡觉时喜欢
侧睡＋错开放＋曲腿
简而言之就是
侧睡腰部前突
将另一条腿放在床上
而不是两腿叠放
如下图↓↓↓
一定要注意了
这很可能就是睡一觉后
腰酸腿疼的主要原因
长期保持这种睡姿的人
对腰椎的损伤十分严重
快来学习一下正确的睡姿！
👇👇👇
有时候一觉醒来
不少网友表示已对号入座
直呼“怪不得老是腰疼”
还有网友懵圈：
"错误的姿势基本全占了"
睡眠本是对身体的修复修整
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因为
你的睡姿可能出了问题！
如果你睡觉时喜欢
侧睡＋错开放＋曲腿
简而言之就是
侧睡腰部前突
将另一条腿放在床上
而不是两腿叠放
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一定要注意了
这很可能就是睡一觉后
腰酸腿疼的主要原因
长期保持这种睡姿的人
对腰椎的损伤十分严重
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