中｜国｜传｜统｜二｜十｜四｜节｜气
XIAOMAN
夜莺啼绿柳
皓月醒长空
最爱垄头麦
迎风笑落红
小满节气
热情洋溢的盛夏
正向我们走来
壹
小满简介
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。小满天逐热，温风沐麦圆，园中桑树壮，棚里菜瓜甜。为了让孩子们更好地了解二十四节气文化，体验小满节气习俗，加深对中国传统文化的热爱，长安一幼开展了“时在小满，幸福满满”节气活动。
中国传统二十四节气
贰
小满气候
小满节气期间，我国南方地区一般会降雨多、雨量大；来自南方海洋的暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨；江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南了，意味着到了黄梅时节。
在北方，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气温上升很快，与南方的温差进一步缩小。
中国传统二十四节气
叁
小满有三候
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”
小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。第三候原写的是小暑至，后来《金史志》改为麦秋至。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。
中国传统二十四节气
肆
小满传统习俗
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在水车前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。
祈蚕节
中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。
食苦菜
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症。
抢 水
“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河水干方止。
中国传统二十四节气
伍
小满温馨提示
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时小朋友们在保证睡眠时间的前提下早起晚睡，保持精力充沛。
小满时节，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、瑜伽等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
中国传统二十四节气
快乐趣动
做更美好的自己
