三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次约10分钟。可以每日多次按揉，但应以舒适为度。
以艾条悬灸三阴交穴至皮肤微热、微微潮红，每次约20-30分钟，不但可以美容，还可以缓解女性痛经。
注意：妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴！
效果最佳当属拍打法，直接作用于三阴交刺激力度更大，效果更显著。
拍打的时候为了提升效果不仅三阴交，整条腿内侧肝脾肾经可以都拍拍提升效果事半功倍。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用拍痧掌拍打腿上的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，拍打左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，拍打两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天拍打，很快就看到效果了。需要注意的是出痧的话，需要等痧消退了再拍打哦。不出痧的话，可以天天拍打。
三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，拍打三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，拍打左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力拍打两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔。
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