本文作者：辰谙
目前在国内外众多的音频平台和交互APP上，ASMR内容正在经历着快速的增长并受到用户的喜爱。
那么ASMR音频究竟是什么，又该如何制作？
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ASMR音频的概念
ASMR是一种通过视觉、听觉、触觉等感知方式刺激身体，并引发愉悦感的现象。其全称为Autonomous Sensory Meridian Response，即自发性知觉经络反应。
音频领域的ASMR则是指通过模拟如耳语、轻柔触摸、敲击声等声音，触发听众身体产生自主性知觉反应的一种音频类型。
这些声音能够在不传递具体信息的情况下，使听众感受到愉悦与放松。
ASMR利用了人体感官的联觉机制，即一种通道的刺激同时也能引起其他通道的感觉。例如，轻柔的耳语声可能会引发头皮发麻、背部点刺等身体感受，仿佛声音在身体内产生了实体的触感。
ASMR体验中，人们常感受到的背部点刺、头皮发麻等现象，本质上是生物电流在神经系统中的传递结果。这些声音刺激引发了特殊的神经兴奋，从而产生了愉悦感。
ASMR音频不仅作用于生理层面，还能影响心理状态。通过创造一种宁静、舒缓的氛围，ASMR音频能帮助人们缓解焦虑、改善睡眠。
02
录制ASMR音频的设备
在制作ASMR音频这种满是细节的内容产品时，麦克风的选择尤为重要。一般来说，电容麦克风会比动圈麦克风收录到更多的声音细节。
同时，基于双耳效应的考量，一般ASMR都需要用到立体声录制，也就是说需要两支麦克风。
为了配合两支麦克风，一般还需要配置一台支持双麦克风的声卡。
当然，目前一些厂家为了满足市场上对更便捷的立体声录音的需求，推出了一些单独的立体声录音设备，如Blue Yeti Pro和3Dio双耳麦克风等。
这类麦克风一般都配置有两个拾音头，在录制ASMR音频时只要开启一支麦克风即可进行立体声录音。在录制前，设备应保持干燥的状态，收音区域和耳形部位需保持清洁，以确保音质清晰。
此外，由于ASMR录音时一般都会离麦克风较近，所以爆麦是比较难避免的，磁吸防喷罩在这种情况下就成了标准配置了。
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ASMR音频的录制
录制ASMR音频时需要根据声音类型选择合适的录制环境和道具。
其中，常见的ASMR音频类型有自然声、入耳声、抓挠敲击声、口腔声和耳语。
自然声如雷雨声、大海声、无规则水声、气泡声、沙声等需要等待合适的环境条件才能录制。这些声音最易助眠，且能通过道具模拟。
入耳声指的是模拟采耳中内耳皮肤摩擦和耵聍摩擦或震动产生的声音。在录制入耳声时，用棉签或小刷子来刮麦克风，会让听众感觉自己正在被采耳。
录制抓挠敲击声如写字声、剪纸声、火柴声等时，我们则可以通过生活中现成的道具来模拟。
录制口腔音如咀嚼、吞咽、咋舌、吹气等时，我们可以采用食物、水等物品来录制。这类唇齿间的声音能直接触发听感刺激。
录制耳语时，应模拟贴近人耳的自然距离，相应地调整麦克风与声源的距离，以确保声音的细腻与私密感。模拟声音自左至右缓缓掠过或左右往复摆动也能增强这种感觉。
由于大多数听众倾向于在睡前等放松时刻听ASMR音频，所以任何突然增大的音量都可能给听众带来不适感。所以在录制过程中，应尽量确保声音的稳定性与连续性，避免音量出现明显波动。
如果在录音过程中出现了一些难以避免的问题，也是可以通过后期处理来在一定程度上解决的。
比如，噪声我们可以用降噪软件来应对，而音量的明显波动也可以用压缩效果器来处理。当然，能在前期做好的部分，自然就尽量不要麻烦后期来处理了。
