宝宝断奶没有最佳时间，通常建议宝宝 6 个月以后，根据妈妈和宝宝的状态，来安排断奶时间。
宝宝 6 个月前不要断奶
一般不建议妈妈非必须原因在宝宝 6 个月以下断奶（离乳）。
世界卫生组织建议：婴儿在 6 个月内应该纯母乳喂养，之后合理添加辅食，可继续母乳喂养到 2 岁及以上 。
美国儿科学会（AAP) 建议：只要妈妈和孩子双方都愿意，母乳喂养的时间可以持续到2岁或更长时间，对母婴健康和亲子关系都有益处。
具体断奶时间要看宝宝和妈妈状态
• 宝宝主导的离乳
从添加辅食开始，孩子对乳汁的需求就逐渐减少。但通常情况下，婴儿在 1 岁之前自行离乳的情况是很少见的 。
孩子大约要在 2～4 岁，甚至更久以后，才会发生自然离乳的情况 。
• 妈妈主导的离乳
但如果妈妈因为疾病、情绪不佳、长期出差等各种原因，经过慎重考虑决定给孩子离乳，也要尊重妈妈的选择，因为这是妈妈自己的决定 。
哺乳是母儿双方互动的过程，妈妈愿意喂、可以喂，宝宝愿意吃，这才是一个良好的过程。
推迟断奶的情况
如果出现以下情况，请考虑推迟断奶（离乳）：
• 有过敏风险的宝宝
如果妈妈或爸爸有某些食物过敏的情况，请考虑将离乳的时间推迟到孩子 1 岁之后。
• 感觉不舒服的时候
如果宝宝正在生病或出牙，请推迟离乳，直到他感觉好些为止。
如果您感觉自己最近状态不佳，在断奶过程中不能保证有足够精力陪伴孩子，也请推迟离乳。
因为如果母儿身体健康，状态良好，那么双方都更有可能很好地应对这个过程。
• 生活发生重大变化
避免在发生对宝宝来说重大变化的期间离乳。例如，搬家或看护人发生变化等，对宝宝来说可能都是额外的压力。
参考文献
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[6] Https://www.Askdrsears.Com/topics/feeding-eating/breastfeeding/faqs/weaning.
[7] Https://www.Mayoclinic.Org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/weaning/art-20048440.
本文专家
陈滢
合作专家
国际认证泌乳顾问
张征
审核专家
三甲医院乳腺外科医生
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