冬季驾车出行
很多驾驶人上车后
会开启车内暖风、按下内循环
随着驾驶时间增加
可能会造成驾驶人缺氧犯困
甚至陷入瞌睡状态
此时极易引发交通事故
温某驾驶一小车准备进入匝道驶离高速时，因过度疲劳，温某在车内犯困瞌睡，导致车辆逐渐驶离行车道，径直撞向高速公路匝道口护栏，造成车辆及护栏受损严重。
幸运的是，驾驶人温某全程系好安全带，并未受伤。
上述交通事故
正是“疲劳驾驶”惹的祸
其危害程度并不亚于酒驾醉驾
疲劳驾驶时，驾驶人会出现视线模糊、反应迟钝、或有精力不集中、焦虑急躁等现象，随之，驾驶人判断、反应能力下降，操作失误会增加，存在交通安全隐患。
当驾驶人从寒冷的车外进入暖和的车内，身体会处于弛缓舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，且车内长时间开启空调内循环，车内二氧化碳会积聚，因而驾驶人容易感到困倦思睡，若驾驶人不及时调整状态，便会导致“疲劳驾驶”，甚至引发交通事故。
那么
我们在冬季驾车时
应该如何防范疲劳驾驶呢？
冬季驾车时，可以在风小或没风的路段稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。
冬季驾车时，建议驾驶人先开启“内循环”，等车内温度上升，让车内空气循环流通，达到制热状态，一段时间后再切换为“外循环”，排出车内废气，从而保持车内温度适宜、空气清新。
尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
长期保持一个姿势开车会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。若适当放松后，驾驶人仍无法缓解困倦，应尽快将车辆停至安全区域，稍作休息。
道路千万条
安全第一条
驾车出行
身体出现疲劳状态
千万不能硬撑
文明交通、你我同行
