夏日炎炎，正是调理体内寒湿、增强体质的黄金时期，中医是我国的国粹之一，中医方面的养生保健知识也越来越受到大家的欢迎和热爱。馨合园社区联合社区老体协、爱德好来屋、南京市中医药大学的志愿者们，在馨合园社区开展了一场“中医体质辩护-冬病夏治”的主题宣讲活动，进一步弘扬传统文化，传播健康知识，倡导中医中“治未病”的健康理念。
通过“掌上云”社区征集辖区居民参加此次活动,活动开始后，中医药大学志愿者们不仅通过PPT进行了深入浅出的中医体质理论讲解，还开展了跟老人们的互动环节。志愿者们通过询问老人的身体情况，配合观察舌象的方式，初步让老人们辨识了自己的中医体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质等。这种理论与实践相结合的方式，也提升了老人们的参与感和兴趣。根据每位老人辨识出的体质类型，志愿者们现场也提供了个性化的养生建议。比如，对于阳虚体质的老人，建议他们多吃温补食物，如羊肉、姜、葱等，而对于湿热体质的老人，提醒他们注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。
通过此次活动，让老人们不仅学到了很多实用的中医养生知识，还对自己的体质有了更清晰的认识，未来也将更加注重个人体质的调养与保健。
迈皋桥街道馨合园社区老体协
