节
气
初
冬
雪
满
天
瑞
雪
兆
丰
年
WINTER
大雪节气
注意注意
12月6日我们将迎来
大雪节气
可不是真要下大雪哦
随着寒风的吹拂
冬天的脚步悄然临近，在二十四节气中
大雪是冬季的第三个节气
大雪节气与小雪节气一样
都是反映气温与降水变化趋势的节气
它是古代农耕文化对于节令的反映
大雪节气
大雪节气，顾名思义，意味着降雪量增多，天气变得更加寒冷。在这个时候，北方地区的白雪皑皑，南方虽然不一定有雪，但寒冷的气息同样弥漫。大雪象征着冬天的正式到来，是农事活动中的一个重要时刻。古人认为，大雪时节要做好防寒保暖的准备，以确保过冬的安全。
大雪物候
中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪养生
饮食养生
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
生活起居
冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。
遇到空气混浊、浓雾遮天的天气，最好不要到户外锻炼，可改在室内进行。
冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避严寒，涵养人体阴气。
大雪诗词
《夜雪》
唐·白居易
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
《采桑子·塞上咏雪花》
清·纳兰性德
非关癖爱轻模样，冷处偏佳。
别有根芽，不是人间富贵花。
谢娘别后谁能惜，飘泊天涯。
寒月悲笳，万里西风瀚海沙。
《对雪》
唐·高骈
六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。
如今好上高楼望，盖尽人间恶路岐。
《和张仆射塞下曲·其三》
唐·卢纶
月黑雁飞高，单于夜遁逃。
欲将轻骑逐，大雪满弓刀。
《白雪歌送武判官归京》
唐·岑参
北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。
将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。
瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。
中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。
纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。
轮台东门送君去，去时雪满天山路。
山回路转不见君，雪上空留马行处。
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