01
在芒果台《再见爱人4》的综艺节目里，我觉得，麦琳有一个特征——她不具备处理自己情绪的能力。
在她的认知里，她认为自己的情绪应该由李行亮负责。
如果伴侣察觉不到她的情绪，或是他的行为消解不了她的情绪，这意味着“他不爱自己”。
她所理解的爱，是自己不高兴的时候，对方能瞬间察觉到，并且做出她期待的反馈。
当伴侣做不到的时候，她就会施加情绪压迫，会和对方冷战、塑造低气压，把情绪挂在脸上，让对方来哄自己，顺从自己的心意。
直到另一半妥协，并且向她认错，她的情绪才会翻篇。
可即使伴侣主动哄她，她还是会认为：你做得不好。
因为整个过程中，她的体验是负面的。
所以，无论李行亮怎么做、做到什么程度，他都不可能在这场测试里拿到满分。
但，麦琳虽然在这个过程里得不到积极的情感体验，她自己不会觉得幸福，也会带给李行亮情绪上的伤害，可她依然会频繁采取这种做法。
原因是：她在这个过程中，能得到“支配权”。
——她可以占据情感的高位，得到伴侣的顺从和小心翼翼，她会觉得感情很安全，在自己掌控之中。
而且，她也会退行到孩子状态，只需要一味地强调自己需要被爱，就能设定情感的标准，让伴侣去迎合自己，给自己被爱的感觉。
生活里，有很多人和麦琳一样，会认为自己的情绪应该由伴侣负责，会采取同样的行为模式。
婚姻前期，另一半会哄你，会主动妥协，会让你体验到抱持感。
你认为感情很安全，笃定对方一定会和自己长久地走下去，就会延续这种方式。
但，到了中期，伴侣的耐心会消磨，因为他感知到的反馈永远都是负面的。
于是，另一半会后撤，你会觉察到他的包容度没有那么强了，这时，你会觉得自己被对方伤害了，认为他变了、没有那么爱你了。
所以，你会惩罚对方，会和伴侣冷战，会提离婚，在你的心态里，你会认为“既然你不爱我，那我也不那么爱你了。”
你会陷入受害者思维的叙事里。
后期，感情里的爱被磨损没了，两个人的心理距离越来越远，情感上格外淡漠，过程中积攒了很多的伤害和无望感，彼此都不相信能够从对方身上得到被爱。
所以，就会自然而然地，让婚姻走到离婚的地步。
或是，某一方周边出现了一个异性，能补偿婚姻里情感价值的缺失，就会发生背叛的行为。
一段彼此相爱的婚姻，就会走到终点。
我觉得，如果我们步入婚姻，是对幸福有期待的，对自己的生活有标准，那么需要完善自己，懂得如何去经营一段关系。
让自己具备处理情绪的能力，矫正自己的认知，不一味地用情绪去惩罚对方，有能力感知爱，有正确地爱的模式。
能塑造出正向地情感流动，可以重塑婚姻的发展走向，我们就会自己掌握自己的幸福，也会得到长久的被爱。
02
以为自己遇见了爱情，以为自己遇见了懂得，拼上一切去拥有他，结果抱在怀里是一块冰，甚至他和别人一样冷眼旁观，他和别人一起冷眼旁观。
她现在确实不可爱了，摆不上台面了，但当初他选择她的时候，她一定是可爱的，摆得上台面的，更是有用的。
她像一只鼹鼠，在这场婚姻里不停地挖洞，要找到她以为的爱，可总是落空，于是越来越焦躁，越来越敏感。
她找不到爱，只有冷冰冰的嘲笑。
03
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